生活需要分享欲 笔记灵感 你是不是常觉得事情多到做不完？ 被时间追着跑，莫名生气焦虑？ 除了练物品“断舍离” 大脑思绪也随着周末做个断舍离吧 我们可以用笔记代替记忆 ▪️目标拟定：目标以时间轴排xu ，分轻重缓急； ▪️梳理进度：透过笔记整理，确认工作任务完成率； ▪️感恩日志：写下值得感谢的事物，以正念整理思绪； ▪️认识自我：透过回顾，观察自己的成长轨迹； 透过书写来整理思绪 释放大脑记忆体 让大脑变得更轻盈 本周的断舍离复盘： ▪️gou 买清单 -头皮精华液 -三合一洁牙仪 -酸梅汤五盒 -优衣库T - yoga年卡（单笔zui高） ▪️舍弃清单 -鞋子一双（已卖） -包装盒 -过期化妆品 -书本（卖出九本） -文具 ▪️新尝试 -体验不同的高质量服务（生活品质提高） -工作方面的松弛感（放下） - 衣服不买同款，只买穿的舒服的 -下班后yoga作为一天的调整身心好方式 ▪️极简语录 “极简是日常生活里的一件小事，你随时随地都可以做。每天花五分钟做一个断舍离，远比每个星期花两个小时来整理效果要好得多。”