㊙️快乐减脂1️⃣0️⃣0️⃣天，今天第5天👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 🌈🌈🌈大姨妈快来的日子里总是很痛苦，馋馋馋，我要吃😋😋😋😋😋😋。 初始体重：54.6kg 今日体重：53.2kg 已减:1.4kg 目标体重：48kg 今日分享♨️♨️♨️ 【麻辣鸭血粉丝煲】 📣食材：鸭血，粉丝 🫕做法： 1️⃣鸭血凉水下锅焯水，粉丝温水泡软； 2️⃣葱姜蒜爆香，加入半勺郫县豆瓣酱，爆香后加入开水； 3️⃣水开加生抽一勺，耗油半勺，老抽半勺，花椒粉半勺； 4️⃣加入鸭血，粉丝，娃娃菜，适量盐，焖煮五分钟； 5️⃣撒上葱花香菜即可。 🌸🌸🌸🌸嘴馋了，瘦的有点慢，我要自律，🤣🤣🤣🤣一百天后见分晓哈哈。*⁂((✪⥎✪))⁂*✿✿ヽ(°▽°)ノ✿