罗素在《论幸福》中说：“后来你会发现，能治愈你的，是睡觉，是美食，是动物或者金钱，但绝不会是另一个人类。” 人与人之间可以相互取暖，但真正的治愈却来自具体的生活本身。 你看那些热爱生活的人，他们好好吃饭、好好睡觉，把自己照顾的好好的，他们也会难过和不开心，但他们从未被生活打败，总能在睡个好觉、吃顿美食之后让自己重回生活的轨道。 因为他们本自具足，他们不需要靠谁来给予情绪价值，也不把个人的幸福和期待放在他人身上。 荣格说：“有些人到最后才明白，真正的强大，并不是从外界得到认可，而是从内心的绝望中汲取力量。” 所以，中年觉醒的第一课，就是不要对任何关系抱有希望，永远把自己放在第一位。 回归自我，去多体验生活本身，你会发现，原来自己的潜力如此巨大。