人真的会被环境重塑。去美国被我妹“硬控”了一阵，硬生生过上了国内想象的“健康生活”。回来后，戒了游戏，断了睡前刷视频，学着早睡早起、三餐规律、抽空健身、学学英语。原本以为会很痛苦，没想到戒掉那些“即时快乐”后，时间变多了，脑子变清了，一种扎实的充实感填满了生活。我的日常plog 原来好的习惯，真的会反向养人