退休后能参加的活动可太多了。我邻居大爷就喜欢在阳台种菜，花 50 块以内买点种子、营养土，用家里闲置的花盆就能种。像生菜、小葱这些好养活的，一周左右发芽，看着小苗长大结果，满满的成就感，摘下来炒菜还新鲜健康。 还有人热衷于公益活动和社交学习。比如加入社区的太极、八段锦晨练小组，或者参加代际读书会，和大学生一起读红色经典。也可以去做社区儿童守护者，在校门口协管交通。这些活动成本低甚至免费，又能让生活充实起来，退休生活也能多姿多彩。