最近好多人都在聊，说看视频开倍速可能把脑子看坏了。现在不管追剧还是上网课，1.5倍2倍速好像成了标配，感觉不开倍速都亏了。 但专家说，这么搞其实挺伤大脑的。长期用倍速看东西，大脑就容易“变懒”，懒得深入想，注意力也集中不了多久。表面上接收了一堆信息，其实跟走马观花差不多，记不住多少，理解也停在表面，连带着情绪控制能力都可能变差。 而且不同人受影响还不一样。老年人对倍速更敏感，但年轻人也别觉得没事，大脑处理信息是有上限的，老让它超速运行，久了也会“死机”，就跟电脑一直高负荷用会变卡一个道理。 那该咋办？其实简单，少开点倍速，让大脑有机会慢慢处理信息。该休息就休息，让脑子放空一下。或者有意识练练专注力，做点需要耐心的事，比如拼图、手工这些。 说实话，现在大家时间都碎，开倍速图个快也能理解。但长期这么下去，大脑习惯了这种快餐信息，再想静下心看本书、深度思考点问题，可能就难了。适当慢下来，可能反而更有效率。 你平时看视频开倍速吗？知道这些后，会想改改习惯吗？