那张体检报告下来，甘油三酯那片红，刺得我眼睛生疼。 医生没开药，就扔给我一句话：回去拿尺子，腰除以臀。 他说，这个数，每小0.1，心梗的风险，就低15%。 我一下就悟了。 咱天天卷生卷死，拼的居然不是存款，是腰臀比。 屁股翘不翘，是给别人看的风景。 腰上少一寸肉，是给自己留的活路。 后来？就是死磕。 深蹲换硬拉，再加个什么保加利亚分腿蹲。累得像狗，但看着腰带孔一格一格往里挪，爽！ 最爽的，是再去体检，那片刺眼的红，终于变成了安心的绿。 所以别再信什么蜜桃臀打卡了，那都是虚的。 练臀，说白了，是在给自己的心脏上保险，是正儿八经的“续命”工程。 今晚就试试，十组臀桥。 明天早上套上那条最紧的牛仔裤，发现腰那儿空了半指…… 信我，那种感觉，比收到一万个赞都踏实。