男人想要长寿，想要多活几年，记住这六句话！ ​第一：情绪要沉 不暴躁，不冲动，不硬扛， 再急的事，先缓一缓， 再难的坎，别钻牛角尖， 心稳气沉，少生百病。 ​第二：遇事别太硬撑 男人不是铁打的， 累了就歇，痛了就说， 学会变通，懂得示弱， 不是窝囊，是清醒的活着。 ​第三：好好疼自己 别总为家奔波忘了自己， 按时吃饭，别凑活， 有空锻炼，别偷懒， 对自己好点，不是自私， 是给家人撑起一片天的底气。 ​第四：活出自己的节奏 不跟别人比名利， 不被世俗催着跑。 有钱没钱，平安就好， 成功与否，开心最重要。 ​第五：吃好睡好 少喝大酒，别熬大夜， 三餐规律，荤素搭配， 身体是革命的本钱， 把根基打牢，才能扛住生活的风雨。 ​第六：心怀温暖 对家人多份耐心， 对朋友多份真诚， 别把压力都藏在心里， 学会释放，懂得感恩， 温柔待世界，世界也会对你温柔。 ​男人这一生， 最要紧的是对自己负责， 把身体养壮，把心态放平， 比什么都重要。 祝​愿大家： 肩能扛事，心能容事， 身体康健，笑容坦荡。 [玫瑰][玫瑰][心][福][福][福][心][玫瑰][玫瑰] 爱自己