姐妹们！去年夏天生完娃的我，摸着良心说：预产期在 5-9 月的待产包真的要轻装上阵！闷热天气+产后虚弱，真的容不得一点鸡肋物品来添乱～今天把我的「实战版清单」掏心窝分享，全是用下来不闲置的干货，新手妈妈直接抄作业！ [清单R]入院要备：证件 +「即时刚需」清单 ▪ 证件袋里装：夫妻身份证、医保卡、准生证（电子版也行）、产检手册、住院押金银行卡（有的医院只收现金，提前问清楚！），我当时让队友专门用文件盒装着，每天检查一遍，生怕临产时手忙脚乱。 ▪ 吃的带「小份装」！巧克力、红牛别听劝带太多，阵痛时根本吃不下，反而是产后饿到虚脱，队友下楼买的粥和蒸饺更救命。建议备点即食藕粉、小包装饼干，补充体力又不腻。 ▪ 其他的：弯头吸管（躺着喝水不用抬头）、迷你风扇（产房里热到怀疑人生）、保湿面霜（空调房里脸干到起皮），这些小物件真的能提升住院幸福感！ ❌ 避雷清单：这些真的没必要！ ✖ 婴儿手套：宝宝吃手是发育过程，戴手套反而限制触觉发展，我娃第一次戴就把手腕勒红了，当场扔掉。 ✖ 厚包被：医院产房和病房都有空调，薄款襁褓巾足够，太厚的包被容易焐热疹。 ✖ 产妇漱口水：月子里用温水刷牙足够，漱口水冰凉的刺激牙龈，我用了一次就换成软毛牙刷 + 月子牙膏了。 ✖ 奶粉分装盒：医院一般不让自带奶粉（提倡母乳），就算准备小罐试用装，用干净保鲜袋分装更轻便。 最后想对姐妹们说：准备待产包别焦虑！我当初也是对着清单改了十几版，其实临产时「妈妈放松心情」。记得让队友一起参与整理，告诉他每样东西放哪里（关键时刻真的能救命！）～ 愿每个夏天生娃的姐妹，都能被温柔以待，迎接小宝贝时，只带着期待，没有慌乱呀～ 💛 （PS：有任何细节想聊的，评论区见！咱们互相支招，一起顺顺利利卸货～）