三伏天真是磨娃季！又热又潮，我家娃最近总说“没胃口”，晚上睡觉后脑勺湿一片，连小枕头都能拧出水——后来才知道，这都是脾胃在“闹脾气”！作为老母亲，这几年摸出了些调理门道，今天全分享给你们～ 先上8道三伏天健脾食谱，清热又开胃，连汤都喝光（参考图2） 其实娃脾胃弱很好判断：吃饭像小鸟啄食、稍微动一动就满头汗、大便要么干要么稀…（详情可参考图1）除了饮食，我还发现个好帮手——脐宝倍芪脐贴。 它是贴在肚脐上的，用的都是草本成分，给娃用着放心。特别喜欢它的透气无纺布，夏天贴一整夜也不闷汗，高分子生物胶揭下来时，娃皮肤光溜溜的不红不疼。双铝包装也贴心，拆开还是润润的，不像有的贴剂容易干硬。 现在每天晚上给娃贴一贴，白天喝碗山药粥，明显感觉他吃饭香了，晚上睡觉汗少了，踢被子也少了。三伏天养脾胃是关键，宝妈们别偷懒，从小细节调起，娃秋冬少生病，咱也少操心呀～