人生低潮时，别慌！这是自我重塑与成长的绝佳契机。 先学会沉淀与反思，停下匆忙脚步，回顾过往经历，像尼采说的“那些杀不死你的，终将使你变得更强大”。若事业受挫，就找找是决策失误还是努力方向偏差。 同时利用这段充裕时间学习新技能。比如失业的人可以学学编程，说不定能开启新职业生涯。学习不仅能转移注意力，还能为未来助力。 另外，积极调整心态很关键。别陷在焦虑里自耗，先做些小事稳住心态，泡杯热饮、翻几页书都行。把低谷当蓄力期，慢慢积攒力量，微光终会照亮前路。