久坐的人真的要练一练屁股久坐的人要去买个番茄🍅钟25分钟起来动一下可以打水，闲聊上洗手间我就是有次死坐，导致坐骨神经痛我感觉我屁股是半侧有问题导致腰椎盘突出大家平常一定要抽时间锻炼避免久坐是王道不是久坐之后再修复身体损耗很多不可逆年纪轻可能没啥感觉老了就会爆发屁股也不好练只能按摩只能缓解还是要注意不要久坐 久坐的人真的要练一练屁股