为啥说中年跑者千万别把自己当运动员？ 身边总有几个朋友为了那一串虚荣的PB数字，咬着牙也要去报那个折磨人的全马。 他们拖着贴满膏药的膝盖去换朋友圈那一堆没人真在意的点赞，却把自己原本健康的身体跑成了需要经常进出的样子。 真正懂生活的高手都是默默穿上跑鞋溜达个五八公里就回家吃饭，他们把每周的跑量控制在二十公里就是为了能无病无痛地一直跑下去。 咱们跑步是为了把的钱省下来去旅游，而不是为了那块挂墙上积灰的铁牌子去拼命。