看清我们情绪背后的原因， 慌张是因为准备不足， 急躁是因为精力不够， 烦乱是因为思路不清， 压力是因为期待太高， 恐惧是因为假想太多， 贪婪是因为欲求太满。 自己不强大，什么都是浮云。所以真正能够为你遮风挡雨的从来不是他人，而是你自己，是你的学识，你的能力，你稳定的心态，你可控的节奏 一个人知道了这个道理以后，就知道做什么事情都是要靠自己，靠谁都没有用。 不管是生活，学习，感情，还是工作，我们都会面对各种各样的的问题，这些问题谁都没办法帮你解决。 也不用羡慕别人的生活，如果一个人的生活很风光的话，其实他们也要面对的各种各样的问题，不能只看表面。 永远清楚自己是生活的中心，自己好了，生活各方面都会好。情绪 烦躁心理