冬季是甲流高发季，面对病毒来袭，科学应对是关键。首先要做好个人防护，勤洗手、戴口罩，保持社交距离，减少前往人群密集场所。若出现发热、咳嗽、咽痛等症状，需及时就医并居家休息，避免传染他人。 日常要注意室内通风，每天开窗换气2-3次，保持空气流通。饮食上多吃富含维生素的蔬菜水果，保证充足睡眠，增强身体免疫力。家中可常备体温计、退烧药等物品，但切勿盲目用药，需遵医嘱科学治疗。 甲流可防可控，不必过度恐慌。只要我们做好预防措施，保持良好的生活习惯，就能有效降低感染风险，健康度过这个春天。