结婚或者离婚，在法律层面可以由这个“证”来决定但是在生活层面呢？我的很多来访有这么个毛病因为目前处于一段有问题的婚姻当中，且当下这个人没有解决问题的意愿，自己也没有解决问题的能力他们就会开始想啊，那要不然我们就去离婚，离婚不离家，我心里是不是能好受点？要我说呢，这就是完全在逃避问题，因为一个证左右不了你的情绪还会因为事实的存在让你变得更加被动“离婚不离家”这种操作，本质上不是策略，是心智上的卡点一个人在关系里最痛苦的并不是“问题本身”，而是他既无法改变现实，又不敢面对终局，所以只好制造一个“伪决断”来安抚自己离婚证，就是这个“伪决断”它让人产生一种错觉：“我好像做了选择，我在行动，我在掌控。”但生活层面一丁点结构都没变化，日常互动没变、情绪模式没变、依赖链条没变、权力关系没变为什么会这样？因为很多来访身上都有一个共同点：讨好型依恋 + 冲突回避 + 丧失边界他们内心深处最怕的不是离婚，最怕的是：“如果真正切断关系，我就彻底孤立了。”“如果我没做好，他会不会更讨厌我？”“如果我离开，我还有价值吗？”于是，他们要找一个“既不痛彻心扉、又不需要面对现实”的折中方案，离婚不离家就来了但这种方案有一个最深的悖论，只要你对结束关系仍然恐惧，你就不可能在关系中拥有平等的力量你越想用“证”来保护自己，你的位置就越被动因为主动权从来不在那张纸上婚姻的结束不是拿到离婚证那一刻，而是你完成心理分离那一刻。婚姻的修复也不是说“我们不想离”，而是双方都具备面对问题的成熟度那一刻真正的成长，是敢于拆开自己的恐惧，问自己到底是在选择，还是在逃避