筑波马拉松跑崩了，这是我起跑后几公斤就预想到的结果…状态不好时，心率起跑就160+，今天还一路飙到174，顶到30km…半程过后体力迅速下降，全靠“我闺蜜在26km等我”这个念头撑着🥹配速从4:45→5:30→7分……30km后腿彻底无力，左胯骨开始作痛（去年筑波最后几公里也这样） 我问自己“这么顶是为了什么？！”30km果断选择跑走结合，不是放弃，倾听身体的声音，比盲目坚持更重要。但是后面这12km真的好煎熬…筑波马拉松新赛道（个人体验）✅ 优点：赛道整体平缓，大概三个坡（跑崩后走了两个破）❌ 不足：水站特别短，并且志愿者有点不足水供应不上，但还是很感谢所有工作人员！辛苦了！➡️下一战🏃🏻♀️12月14日富士山马拉松！全程欢乐跑！去体验一边赏红叶🍁一边跑马，享受赛道！