偶尔头晕不在意？医生提醒：血管已有隐患，忽视一次可能酿大祸 “头晕而已，谁还没个头昏的时候？”——这是王大爷常挂在嘴边的话。可上个月，这位62岁的退休教师突然晕倒在家，送医后被确诊为颈动脉重度狭窄，血管里堵着像“年久失修的水管”般的斑块。医生叹气：“早该把偶尔的头晕当回事儿啊！” 头晕不是“小毛小病”，是血管在敲警钟 很多人觉得头晕不过是累着了、没睡好，甚至归咎于“年纪大了”。但医学研究发现，超过半数的突发性脑梗、心梗患者，在发病前都出现过反复头晕的症状。血管就像家中的水管，年久容易“生锈”——胆固醇、血小板等物质在血管壁沉积，形成斑块，让血管变窄、变硬。当斑块脱落或堵塞超过70%时，脑部供血就会“卡壳”，头晕就是最直接的预警信号。 你以为的“偶尔”，其实是血管在“求救” 李大妈总说：“我头晕就一会儿，躺躺就好。”可她没意识到，这种“一会儿”的头晕，可能藏着血压波动、脑供血不足的大问题。血管内皮细胞就像“河堤”，一旦受损，血液里的“垃圾”就会趁机“安家”。有数据显示，40岁以上人群中，每10人就有3人存在不同程度的血管斑块。这些斑块不是“一夜长成”的，而是从第一次头晕开始，就悄悄在血管里“扎根”。 真实案例：忽视头晕，差点酿成大祸 张师傅今年58岁，是个老烟民。去年秋天，他骑电动车时突然眼前发黑，差点摔进路边沟里。当时他以为是低血糖，随便吃了块糖就继续干活。直到今年春天，他因持续性头晕去检查，发现右椎动脉已经堵塞了85%！医生说，如果当时能重视那一次头晕，及时做血管超声，可能就能避免手术。现在，他每天都要吃两种降压药，还得定期复查。 保护血管，从“不忽视每一次头晕”开始 预防血管隐患，不是靠“偏方”或“保健品”，而是从日常生活的小细节入手。比如，每天早晨起床时慢一点，避免突然起身导致血压波动；做饭少放盐、少吃油，多吃燕麦、芹菜等能“清血管”的食物；每周至少运动三次，快走、游泳都是不错的选择。最重要的是，当出现头晕、手麻、视力模糊等“小信号”时，别硬扛，赶紧去查查血压、血糖和血管超声——这些检查不贵，但能帮你提前发现大问题。 血管健康，不是“老年人的事” 现在30多岁就出现血管斑块的年轻人越来越多。久坐不动、熬夜加班、高糖高脂饮食，都在悄悄“腐蚀”血管。所以，不管你多大年纪，只要有过头晕的经历，就该把血管健康提上日程。记住，血管不“堵”才是真健康，别让一次忽视，变成一辈子的遗憾。