悉尼马回来后就进入12周备赛模式，转眼已经到了筑波马拉松倒计时7天啦🏃🏻♀️连续两个周日没跑成LSD，但说实话，我一点都不焦虑。上周遇到大雨，这周纯粹睡眠不够、身体有点累，我就优先休息了。反正强行跑也不会更强，只会更累🤣我的AI教练也很淡定的安慰我👉 缺一次LSD不会影响比赛，但累着跑一定会。听着挺合理的。有时候就是这样，少一次长距离也不会怎么样，该累积的平时都累积了。接下来的一周我就轻松一点多睡觉、多补能量、跑几次舒服的放松跑。把身体调顺最重要。11.23 筑波马拉松赛道见👋