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减脂饮食丨一天吃什么

2025-10-30 15:00:43 泡面不吃泡面体育

🥣 早：牛肉煎蛋热压三明治，拿铁午：低卡虾滑蒸饺晚：凉拌菠菜魔芋碗 📝 一早又用上热压机啦加了牛肉饼煎蛋，香～～中午简单包了虾滑蒸饺也敲方便，虾滑+蔬菜丁当馅料混沌皮一粘蒸熟就行蘸点醋啥的，好吃的😋 晚上简单酸辣凉拌魔芋结冰箱里蔬菜有啥放啥主打一个方便🔚

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