逐渐变冷的天气，早晨特别喜欢安排热乎乎且营养满满的米糊，今天来分享6款常做的破壁机米糊食谱，只要把食材放进破壁机34分钟就可以搞定，快手又美味，适合全家人哦[斜眼R] ✅红枣黑芝麻米糊（乌发健脑） 食材：黑豆10克、黑米10克、黑芝麻15克、胚芽米20克、红枣6颗，清水400毫升。 ✅银耳山药米糊（滋养脾胃） 食材：银耳20克、山药20克、百合5克、胚芽米20克、牛奶100毫升、清水300毫升。 ✅南瓜核桃小米糊（补锌健脑） 食材：南瓜30克、小米30克、花生10克、核桃10克、清水400毫升。 ✅燕麦板栗玉米糊（养胃健脾） 食材：玉米60克、板栗30克、燕麦30克、牛奶100克、清水300毫升。 ✅紫薯山药燕麦糊（润肠通便） 食材：紫薯60克、山药30克、燕麦20克、胚芽米20克、清水400毫升。 ✅红豆红枣米糊（补气补血） 食材：红豆30克、黄豆20克、红枣5颗、胚芽米15克、清水400毫升。 🔹食材提前处理好，例如米类，豆类洗净，南瓜去皮去籽，红枣去核。 🔹所有食材放进破壁机，选择米糊功能就可以了。 🔹我们家用的这台是可拆洗破壁机，每餐做完，刀座可以直接拆下来洗干净，就很方便~ 💕破壁机感谢苏泊尔品牌赠予体验