东北人口外流的标签已经贴了十几年，但是现在这个标签正在发生根本性的改变，过去两年，辽宁和吉林甚至还出现了人口回流的现象。

可即便如此，东北的总人口还是在缓慢下降，很多人肯定会疑惑，人口外流的现象得到了遏制，为什么总人口却不出现上升呢？这是因为导致人口下降的原因还有其他。

那么东北总人口的下降趋势，接下来会发生怎样的改变？那些回去东北的年轻人，他们整体的生活状态又怎么样了呢？

网上经常说东北减少了1100多万人口，这是第7次全国人口普查数据显示的结果，这一规模持续了10多年的时间，所以平均算下来，相当于每年流失的人口规模都在百万以上。

根据东三省发布的统计年鉴显示，2009年到2024年，东三省人口总量一直在下降，但是前期和后期下降的原因不同，前期人口下降的主要原因就是人口外流。

从时间节点上来看，2009年前后，东三省的人口达到了一个最高峰值，辽宁省的总人口在2009年达到了4,256万，吉林省的规模在当年达到了2746.6万，黑龙江省的规模在2010年达到了3,833万，这就是这三个省份达到的最高人口峰值，然后从2010年开始，人口出现下降。

按照人口外流的趋势来看，主要发生在2009年到2015年期间，这一时期，东三省人口的自然增长率还维持正增长，但是由于人口外流较为严重，所以人口流失的现象也比较严重。

以2013年的数据为例，辽宁人口在当年净流出4.7万，吉林的规模为36.39万，黑龙江省的规模则达到了62.8万。这一趋势持续到2015年，然后东北三省的人口结构再次发生变化。

人口的自然增长率变成了负增长，人口流出对总量减少的作用正在减缓，而人口自然减少的作用则越来越大，简单来说就是，绝大多数流出的人口都流出去了，然后留下来的人口开始自然减少。

毕竟年轻人都走了，生育率开始下降，这导致人口自然增长率开始减缓，然后逐步变成了负增长。以黑龙江省为例，2015年自然增长率就变成了-0.6‰，吉林省的自然增长率则是在三年后变成负增长的，辽宁省的自然增长率从2017年开始也变成了负增长。

到了2020年，东北人口结构再次发生根本性的变化，人口自然减少取代了人口净流出。成为了东北总人口减少的主要因素，也就是说，这一时期的东三省，即便人口不再外流，但是人口的增长，依旧会处在减缓和萎缩状态。

比如在2022年，吉林省当年的人口自然减少，增加到了9.61万人，相比之下，人口净流出的规模下降到18.09万人。黑龙江省的变化更加明显，人口自然减少，达到了17.89万人，人口净流出则下降到了8.11万人，也就是说，黑龙江省的人口自然减少的规模超过了净流出的规模。

按照常理来推断，既然人口外流减缓了，那么人口接下来就应该缓慢上升才对。可是东三省的情况却不是这样，即便外流减少，人口自然增长依旧是负数。

讨论东北的人口问题，人们依旧把人口外流当成主要因素，但是现在的情况已经发生了变化，人口外流的规模正在下降，出生人口减少，已经变成了东北人口自然减少的主要原因。

虽然这两种原因都会导致人口减少，但还是有实质性区别的，比如在2023年，吉林省和辽宁省的人口都实现了净流入，也就是回流的人口数量增加了，当年吉林省净流入4.34万人，辽宁省净流入8.6万人，即便如此，人口总量还在降低。

这是因为全年出生的人口下降了，当年辽宁省的常住人口为4,182万，比2022年减少了15万人，全省出生人口为17万，死亡人口则达到了40.6万，人口自然减少了23.6万人。

黑龙江省的情况也是如此，2024年，黑龙江常住人口3,029万，出生人口10.2万，出生率为3.35‰，死亡率为9.69‰，这导致自然增长率为-6.34‰。

这样的结果很明显，黑龙江去年的常住人口减少了33万人，人口净流出13.7万人，人口自然减少19.3万人，由于人口出生率下降了，这就导致总人口依然在下降，哪怕外流的人口有所降低。

对比之后就能够看出来，人口出生率降低，导致的总人口减少，比此前人口外流带来的减少还要严峻，但是从大众的角度来看，人们对于人口出生率降低的感知相对不那么敏感。

因为如果是人口外流的话，人们能够直接感受到，比如谁谁谁在外地打工，谁家的孩子又落户到别的城市了，人们能够看到人口在减少。

但是出生率降低的情况就不一样，比如说有的家庭原本会生两个甚至是三个孩子，但是后来只生一个孩子，或者说干脆不生。这种现象由于马上看不到，所以在刚开始的时候很难引起大众的关注。

只有当人们开始注意到学校里的学生数量在减少，大街上的孩子也在减少的时候，才会逐渐意识到人口出生率在大幅度的下降。因此对比之后就能够发现人口出生率的降低比人口外流带来的社会影响还要深远。

有人口学家也专门强调了这一点，从国家整体来看，人口外流不应该看作是负面现象，因为人口流动原本就是社会活力的体现。这有助于资源重新配置以及劳动力市场的优化。

真正应该关注的不是人口外流，而是出生率降低，因为外流的人口还有可能会重新回来，但是没有出生的人口，则永远不会出生，而是真正的减少。

人口学家明确指出，要从政策和社会系统层面共同应对东北出生率下滑的问题，至少要遏制住出生率进一步下降，只有这样，东北的人口问题才能找到真正的应对之策。简单来说就是不要担心人口外流，而应该去解决出生率的问题。

事实也正是如此，因为最近两年确实有不少年轻人又返回东北了。

很多东北的年轻人原本在外地工作，但是工作了几年之后，又选择返回东北家乡，有些人是觉得外面的大城市生活节奏太快，有一些人则是主动放慢了工作和生活的脚步。

比如因为在北京上大学，然后毕业后又留在北京工作的东北年轻人，他在此前能够明显感受到东北和北京之间的差距，然后也适应了北京的快节奏生活。

但在北京工作几年后，他又意识到，像北京这样的大城市太过于激烈，无论做什么工作，最终的淘汰率都很高。相比之下，家乡东北的节奏就要慢很多，有些行业不存在激烈的竞争。

在这种客观的现实面前，不但有些老家在东北的年轻人回去了，还有一些外地的年轻人也选择到东北去工作或者是生活落户。

就比如最近几年，有很多外地的青年选择到鹤岗或者是东北的其他城市买房落户，一方面是这里的房价相当便宜，另一方面，有些年轻人此前一直在大城市打拼，对那种快节奏的生活感到厌倦，来到东北之后，一切都慢了下来。

这种变化也正在缓慢的改变东北的人口结构。短时期来看，由于此前外流的人口总量较多，再加上生育率还处在低位。因此即便有回流的年轻人，人口也不会马上恢复到正增长状态。

但只要出现回流的趋势，从整个东三省的角度来看，这就是好事，毕竟人气是一点一点聚集起来的，只要有年轻人前去，只要有年轻人愿意留下来，那么接下来人口的增长就还能够保持。

截止到目前，全国的平均生育率保持在1.0左右，东北的平均生育率只有0.8左右，整体上东北生育风险很大，接下来只要提高生育水平，扭转人口自然增长的趋势，东北总人口流失的局面才会遏制住。

要解决这个问题，就得系统考虑，东北的整体经济总量偏小，再加上竞争不激烈，所以容纳就业的产业基础存在，而且也有很大的提升空间。

在这一方面要调整产业政策，先把本地人留住，接下来就能够吸引更多的外地人，这也正是目前东三省政府正在做的事情。

比如辽宁和吉林针对大学毕业生都启动了相关的扶持政策，主要目的就是吸引毕业生留在本地工作。2023年吉林省大学毕业生留在本地的规模达到13.3万人，辽宁省引进高校毕业生40.1万人，同比增长20.8%。

整体上来看，只要让年轻人过来，接下来的生育率才能有所保证。而有了这个基础，人口上升就会呈现出一种正增长的趋势。

所以讨论东北的人口问题，接下来应该转变观念。人口持续外流的状态早就过去，现在面临的主要问题是生育率的降低，转变了态度，才能意识到真正的问题在哪里，解决起来也就更有针对性。

东三省整体正在做这方面的事，最关键的是要有持久性。相关的配套政策要不断出台，要给外界稳定的预期，要让这种节奏能够持续下去，做到这些才能够尽可能的吸引年轻人前去。