最近刷到不少关于厄尔尼诺的消息，很多人心里都有一个疑问：既然是超强厄尔尼诺，大家都说冬天整体偏暖，那为什么又频繁提醒要提防寒潮？这两个说法放在一起，看着好像互相矛盾。不少人干脆直接理解成，要么一直暖到底，要么全程冻得厉害，二选一。其实这是很多人对厄尔尼诺最大的误解。

结合气象部门发布的监测研判，这次发展的厄尔尼诺强度高，持续时间长，大趋势是今年冬季全国平均气温较常年偏高。但重点就在于，平均偏暖，不等于没有强冷空气，反而阶段性寒潮、冷暖剧烈切换的风险会上升。简单来讲，就是暖的时间占多数，可一旦冷空气南下，爆发力很强，降温来得猛，很容易触发极端天气。今天咱们就用大白话把这个逻辑讲明白，同时分家庭、出行、农户、商户几个角度，讲清楚该怎么应对，不夸大风险，只讲能用得上的办法。

先搞懂核心：什么叫“平均气温偏高”。平均气温，是把整个冬天几十天的温度全部算在一起得出的结果。举个例子，一个冬天里，有二十多天都是温和偏暖，只有三四天迎来强寒潮，气温大幅跳水。算总账的时候，整体平均值还是偏高的，但那几天寒潮带来的降温、雨雪，实打实会影响我们的生活。这就是今年冬天最特殊的地方，也是官方反复提醒大家警惕极端天气的原因。

很多人会以为，厄尔尼诺来了，冷空气就被挡住、下不来了。事实并不是这样。厄尔尼诺改变的是大范围的大气环流，它会削弱一部分冷空气的输送通道，所以大部分时间里，冷空气很难稳定扎根，气温维持在偏高的状态。但它没法彻底隔绝北极、西伯利亚积攒的冷空气。冷空气会在北边慢慢积蓄，等到环流出现短暂调整，就会一股脑冲下来，形成断崖式降温。

这种模式有一个很典型的特点：前期持续回暖，空气里积攒大量水汽，寒潮一到，冷暖空气激烈碰撞，降雨、雨夹雪、降雪就跟着出现。前期越暖，水汽越足，交汇之后的雨雪强度往往就越可观。2015至2016年那一轮超强厄尔尼诺，就是这样的走势，冬季整体偏暖，但南方多次出现持续阴雨、阶段性寒潮，部分地区出现雨雪冰冻，给生产生活带来不小影响。

和普通年份的寒潮相比，厄尔尼诺背景下的寒潮，还有几个不一样的特征。第一，来得突然。前面几天还阳光和煦，气温稳步走高，大家刚适应暖和的天气，冷空气快速南下，几天之内气温下跌幅度大，人们很难提前适应。第二，持续时间不长，降温之后，用不了多久，暖空气又会反扑，气温快速回升。气温来回震荡，忽冷忽热。第三，降水搭配多，干冷的寒潮偏少，很多寒潮过程伴随着降雨，南方以湿冷为主，体感温度会比仪器测出来的温度低很多。

了解完底层逻辑，我们再说说这种天气模式，会给普通人的生活带来哪些影响，以及对应的准备方式。

首先是普通家庭，重点要关注身体健康和居家防护。
气温反复横跳，是呼吸道疾病、心脑血管疾病高发的推手。人的身体适应温度需要周期，连续几天暖和，血管、呼吸道都适应了温暖环境，寒潮一来，气温快速下跌，血管收缩，血压容易波动，免疫力也会下降。老人、小孩、哮喘、关节炎、有心脑血管基础病的人群，是高危群体。
穿衣上不建议长期穿太厚或者一直穿单薄的衣服，分层穿搭最合适。打底衫、毛衣、厚外套分开，方便随时增减。厚衣服不要早早全部收进储物箱，也不要从早到晚裹着厚棉袄。早晚、雨雪降温时段，及时添衣；中午升温，方便脱卸。
家里常备基础用药，有慢性病的人群，按时服药，不要因为几天暖和就自行调整药量。寒潮来临前后，尽量减少清晨、傍晚出门，这个时间段温度最低，冷风刺激最强。
降水分布不均也是一个特点。南方不少区域，阴雨过程会变多，空气湿度大，家里墙面、衣柜、被褥容易返潮发霉。可以提前备好除湿用品，连续阴雨的时候，关好迎风一侧的窗户，等中午气温升高、短暂放晴的时候再开窗通风。北方部分区域降水偏少，空气干燥，居家用火、用电、取暖，要注意防火，定期检查取暖设备，避免火灾隐患。

然后是出行方面，不管是日常通勤，还是后面春运长途自驾，都要多留心。
这种先暖后冷的寒潮，最容易催生隐蔽的路面薄冰，也就是大家常说的黑冰。前期下雨，路面湿润，寒潮快速到来，地表温度跌破0℃，水分凝结成一层几乎看不见的透明薄冰。桥面、高架、隧道出入口、山区背阴路段，是黑冰最高发的位置。看着路面只是湿漉漉，实际抓地力大幅下降，刹车距离成倍拉长，很容易发生打滑事故。
开车的朋友，寒潮预警出来之后，提前检查雨刮、车灯、轮胎。轮胎花纹磨损严重的，防滑能力会大打折扣。遇到雨雪降温天气，拉大跟车距离，不要急刹、猛打方向。如果途经山区、桥梁路段，提前减速。骑电动车通勤的人，雨雪结冰时段尽量减少出行，优先选择公共交通。
长途出行，不要只看出发地的天气，要把沿途各个站点的气温、降水预警一起看。今年冬天天气变数大，可能出发地晴天温暖，几百公里外的目的地正在下雨降温。导航只看拥堵是不够的，一定要同步关注气象、道路预警。

接下来是农户群体，这也是受这种天气影响最大的群体，也是官方预警重点覆盖的对象。
进入冬季，冬小麦、油菜正处在苗期，南方柑橘、脐橙等晚熟果树还挂在树上，露天蔬菜、大棚作物也在管护阶段。持续偏暖，最直接的问题就是作物旺长。麦苗、油菜苗长得过快，植株幼嫩，体内糖分积累不足，抗冻能力变差。一旦寒潮突袭，很容易出现冻害，前期长势越好，冻伤风险越高。
针对旺长的麦田、油菜田，首要原则是严控氮肥。氮肥会继续加速茎叶生长，进一步降低抗寒能力。轻度旺长地块，可以适当控水、适度镇压；长势偏重的地块，在农技人员指导下使用控旺措施，严格把控时机和用量。长势正常的地块，不用刻意干预，做好保墒即可。
田间排水是重中之重。冷暖交汇带来的集中降雨，很容易造成田间积水。积水之后，根系缺氧，再叠加低温，涝害和冻害一起发生，还会诱发根腐病、纹枯病。麦田、菜地、果园，提前清理疏通垄沟、地头排水沟，保证雨水可以快速排走，不在地里长时间积存。
南方果园，暖冬环境下病菌、虫害休眠推迟，红蜘蛛、炭疽病、蒂腐病持续活动，连续阴雨之后烂果、落果会增多。雨前清理园内枯枝、落地烂果，减少病菌源头；不要在雨天喷施农药，等叶片表面水分风干之后，再安排防病作业。降温来临前，做好果树防寒预案。
大棚种植户要兼顾控湿和保温。连续阴雨，棚内湿度居高不下，灰霉病、霜霉病容易爆发；寒潮到来，棚内温度快速下滑，秧苗遭受冷害。下雨的时候关好棚膜，防止雨水灌入棚内；雨停之后抓住晴天窗口通风排湿；降温当夜，按时盖好保温被，守住棚内最低温度底线。
水产养殖户也要留意水温波动。前期气温偏高，鱼虾还保持摄食，寒潮一来水温快速下降，水体上下对流，底层污物翻起，溶氧不稳定，鱼虾容易应激。降温前逐步减少投喂量，避免残饵败坏水质，备好增氧设备，阴雨天气及时开机增氧，检查塘埂，防范雨水冲刷渗漏。

跑货运、工地、生鲜批发这些户外从业者，也要提前调整计划。工地户外作业，寒潮雨雪期间路面湿滑，作业风险上升，做好工人保暖和防滑防护，合理调整工期。生鲜果蔬商户，气温忽高忽低，保鲜难度变大，阴雨天气物流容易延误，不要盲目大批量囤货，做好仓储防潮保温。

这里我们把几个流传很广的误区梳理清楚，很多人都容易理解错：
误区一：整体偏暖，就不会有寒潮、冰冻。前面已经说过，偏暖是平均值，寒潮是阶段性的强降温过程，二者并不冲突。
误区二：只要寒潮来了，就一定会下雪。能不能下雪，要看当地气温能不能降到0℃附近，很多地方只会下雨，以湿冷为主，具体形态要看本地临近预报。
误区三：暖冬对庄稼是好事，不用操心。暖冬带来作物旺长，后期遭遇寒潮，冻害损失往往比正常年份更严重。
误区四：一次寒潮过后，后面就稳定入冬了。今年冷空气是一波一波间歇南下，气温反复升降，不是一次降温就彻底稳定，需要持续关注预警。

还要强调一句，气象部门给出的是气候趋势预判，是提升极端天气的防范意识，不是说一定会发生某一场寒潮、某一场雨雪。天气系统一直在动态变化，中长期预报用来提前规划，真正出门、安排农事，临近一两天，一定要看当地气象台发布的短时预报和预警信号。同一个省份，东边下雨西边晴天，北边结冰南边只是降温，这种情况十分常见。

我们不用恐慌，厄尔尼诺是自然气候现象，极端天气是概率提升，不是必然发生。官方发布预警，本质上就是提前给大家打预防针，避免被持续的暖意麻痹，等到寒潮、雨雪突然到来，手忙脚乱。只要提前做好防护、合理安排生产和出行，绝大多数风险都能够规避。

话题讨论

你觉得今年冬天会是暖冬还是冷冬？你最担心寒潮带来雨雪结冰，还是忽冷忽热容易生病？家里或者地里有没有提前做好防寒准备？欢迎在评论区聊聊你的看法，点赞关注，持续分享气象预警和实用生活、农事提醒。

免责声明：本文为气候趋势科普，天气存在动态变化，具体降温、雨雪时段及范围，请以当地气象部门实时预警为准。