似乎，提到癌症，每个人最关心的就是分期，生存率和预后…这个在我的笔记里问的很多次很多次的问题了。 💫五年前，医生也会在我的反复提问下，告诉我的预后有多么的不好，只有30%生存率的时候，我听见了生命倒计时的滴答声。 五年过去了，现在的我 正坐在自己打造的阳光瑜伽馆里 手指划过手机屏幕时突然怔住 原来今天刚好是重生第五年 这五年教会我： ▫️化疗室冰冷的仪器和瑜伽垫的温度可以共存 ▫️止痛泵的滴答声与呼吸法的韵律能达成和解 ▫️被化疗摧残的指甲盖下还能长出樱花色甲油 ▫️切掉2/3的胃反而让灵魂的胃口变得更好 【想和你们分享的3个救命锦囊】📿 ❶ 疼痛分级呼吸法 化疗最痛苦时自创的9宫格呼吸法 把疼痛切割成可吞咽的能量块 ❷ 晨间5分钟能量咒语 每天对着镜子说的三句话 居然让白细胞乖乖回升 ❸ 疗愈手帐的魔法 记录下每个"还能"的瞬间： 今天还能闻到雨后青草香 ✨现在把话筒递给你们： ▫️正在经历人生至暗时刻的你 ▫️在病痛与压力中挣扎的你 ▫️想重新爱上这个世界的你 👉在评论区写下你今天的"还能" 比如"今天还能尝出草莓的甜味" 让我用五年抗癌经验为你定制 专属疗愈方案（随机揪10位） 🌿当生存率变成生存力 每一道伤疤都会变成生命的地图