中医就是生活，它离我们并不远。 中医的东西不是很远很远的东西，中医就是生活中的东西。中医就是生活，跟老百姓是息息相关的。平时所说的冬天要加衣服，夏天要减衣服，顺四时适寒暑，其实中医早都是这样说的。 包括现在的季节，立冬的节气到了，天气应该冷下来了，可是现在天气是一种反常的热，季节到了，而天气情况还没跟上来，这叫至而未至。还有节气还没到，未至而至。比如今年初夏的时候，节气还没到，不该到这么热的时候，突然间热的不得了，实际上这就是一种很反常的气候。 这种反常的气候里面也涉及到应该怎么样去养生，还是应该顺应节气，及时的增减衣服，包括运动。