哎呀，我备孕的时候查出来贫血，可把我吓了一跳！医生说要是不注意补铁，对宝宝可不好。 - 后来我才知道，好多孕妈都有这个问题。据说，孕期贫血发生率能有 10%到 30%呢，铁缺乏的比例更是高得吓人，有 50%到 60%。 - 怀孕的时候多吃补铁食物，调理气血。不过光靠吃红枣、红豆、鸡汤、木耳、猪肝、菠菜、牛肉这些来食疗补铁可不行，铁含量太少啦。 - 然后我妈妈给我买亚美富铁小 A 条用，从怀孕到生完孩子，现在每个月大姨妈走后的 7 天我也喝。这玩意儿有血红素铁、黄芪多糖、三文鱼水解蛋白肽，能更好地吸收铁。而且还有叶酸、黑枸杞、维生素 B12 、B6 呢，补铁养气血，别的方面也能照顾到。 从备孕就开始喝，每天一条，精神头可足啦！