#早餐应该吃什么才更健康呢?#早餐一定要吃好，要有充分的蛋白质（鸡蛋、牛奶），也要有适量的碳水化合物，最好是粗纤维的食材（麦片粥）还应该有水果（苹果、梨、芒果都可以）。#早餐吃什么好？# #谈谈你的早餐# #好早餐分享# #早餐习惯探讨#