在儿科坐诊几十年，经常遇到家长带着孩子来问：医生，我家孩子的抽动症怎么总反复？刚好转没几天，又开始眨眼、清嗓子了。

其实很多时候，不是抽动症本身难治，而是后天的不良习惯在不断诱发症状。

下面这3类孩子，抽动症最容易反反复复，家长一定要多上心。

一、胡吃海喝不忌口的孩子

很多家长觉得孩子正在长身体，就鼓励孩子多吃，不管是辛辣刺激的零食、油炸食品，还是甜腻的蛋糕奶茶，只要孩子想吃就满足。

从中医角度看，抽动症多与“肝风内动”相关，而辛辣、油炸、高糖食物会加重体内的燥热之气，进一步扰动肝风。

从西医角度来说，这类食物可能引发身体炎症反应，影响大脑神经递质平衡，让孩子的不自主抽动更频繁。

建议：

✔严格控制孩子的饮食，戒掉辣条、薯片、炸鸡等辛辣油炸零食，少喝奶茶、少吃蛋糕等高糖食物。在食物中少放辛辣香料，少吃鱼虾等水产品、少吃鸡肉、羊肉等。

✔可以多吃蔬菜水果，饮食以清淡、均衡为主，减少对身体的刺激。

二、沉迷电子产品的孩子

手机、平板、电视成了很多家长安抚孩子的神器，孩子一哭闹就给电子产品，觉得能让家长省心，或者能转移孩子的注意力，却忽略了沉迷电子产品对抽动症孩子的危害。

长时间专注于电子屏幕，会让孩子的精神持续处于紧张、兴奋状态，大脑神经一直紧绷，容易打破神经递质平衡，诱发抽动反复。

建议：

✔严格控制孩子使用电子产品的时间，每次不超过30分钟，每天累计不超过1小时。

✔多带孩子到户外接触自然光，做一些舒缓的运动，比如散步、拉伸，让大脑和眼睛都能得到放松。

三、经常感冒生病的孩子

有些孩子体质虚弱，换季、受凉就容易感冒，感冒后约一周左右，孩子的抽动症状往往会明显加重，这种影响通常持续3周左右。这意味着一次普通的感冒，可能会抵消近一个月的治疗效果，让之前的努力大打折扣，实在可惜。

中医看来，感冒通常是人体感受以风邪为主的外邪所致，外风也会扰动内风，让抽动症状更明显。

现代医学看来，感冒多由病毒感染引起，病毒可能会侵犯神经系统，加重大脑神经的异常反应，从而诱发抽动。

建议：

✔日常做好保暖措施，及时接种疫苗，强化手部卫生，避免或减少公共场合、人员聚集场所的活动，减少感冒生病的频率。

✔感冒期间除了治疗感冒，也要密切关注抽动症状变化，及时和医生沟通。

孩子抽动症的控制和恢复是系统工程，离不开规范的中医治疗、合理的饮食、健康的生活习惯和良好的身体状态。

避免过度忽视不良习惯的影响，更不要因为症状暂时缓解就放松护理。