蒸个馒头➕炒盘牛肉➕切一些蔬菜🟰低卡减脂餐 🌈最近爱上大口生吃蔬菜，口感非常清爽，减脂的同时还通肠道，有便秘困恼的姐妹们，锁死‼️ 🧡减脂餐盘 羽衣甘蓝/生菜🥬/黄瓜🥒/金针菇/牛肉🐂/蓝莓🫐/馒头 ✅可以做蔬菜拼的蔬菜有很多：羽衣甘蓝、生菜、紫甘蓝、芝麻叶、罗莎红、苦苣、冰草、黄瓜、甜椒、胡萝卜等等。吃不惯的，可以加点油醋汁或者低卡沙拉酱😜。 ——————————————————————————— 吃的干净，瘦的干净⛽️