打工一天破防七八次。从九点踏入破公司接的第一杯水开始就b溃，持续到下午3点跟群里疯狂吐槽刚对接到的破方案。一边掐着人中一边喝冰美式续命。久了真的觉得这样的状态很糟糕，甚至没有一丝工作动力，而且越是吐槽内心情绪的波动越大。我一开始觉得自己只是破防打工人的正常情绪，直到今天看到学妹在朋友圈分享了的毕业季直播，因为之前看过心动的offer，所以看到思远和王艺妍妤我就进去看了，才发现自己真的很离谱。 可以说我心态上根本没有毕业，就这么说吧。 ⭐妍妤说“要给自己积极的心理暗示”，反之消极的情绪也会不断累积 比如说在群里吐槽完自己的垃圾情绪，看见别人的垃圾情绪或多或少又会受到一些影响，消极情绪的蔓延对内核稳定差的人影响非常严重。如果你本身就是自持不强的人，就一定要避免接触消极情绪，并要积极的心理暗示。 ⭐妍妤说当感到暴躁的时候就在心理默念：“我是一个情绪稳定的lucky女孩” 情绪崩溃的时候尽量让自己要=迅速冷静下来，不要让情绪影响到效率，不然就是恶性循环。 比起所有的打工人技巧来说，拥有稳定的内核才是真正的王者。只要不断接触正念，肯定能得正果，至少不会再在情绪上有负累。我真的很感谢这个学妹，真的能在互联网上分享点好东西！我也从那种被情绪半推半就的负累中，一下轻快很多，希望刷到这篇的姐妹也能接收正念！