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水果里的“消痰冠军”!每天吃一点,肺痰清光,口气清新不尴尬

阳台上的柚子皮,被邻居当成了咸菜

十一月初,我把柚子皮一片片摊在阳台的晾架上。楼下阿姨路过,仰头喊:“小姑娘,腌咸菜啊?”

我说不是,是嗓子。

那阵子我嗓子里老挂着东西,咳不出来也咽不下去。早上跟人说话,自己先往后退半步——怕味道不好闻。我去水果摊挑了个最沉的蜜柚,三块八一斤,剥开光吃肉。吃了三天,一点用没有。

我妈在电话里听完,就一句话:“你扔掉的才是有用的。”

她说皮要留,但得先把苦赶走。 我照做了:柚子先用盐搓一遍再削皮,里面那层白瓤拿刀刮干净,皮切细丝,撒盐泡半小时。然后下开水煮三分钟,捞出来冲洗,换水再煮,这样来回三遍。第三遍捞出来尝了一下,苦味真没了,只剩一股清清的香。

最简单的喝法,是一壶茶。 几瓣柚子肉、一小片处理过的皮、一撮红茶、几粒黄冰糖,冷水下锅,水一开立刻关火——千万别煮,煮久了苦味又回来。倒出来果香混着茶香,热乎乎一杯下去,嗓子那层发紧的东西松开了。早上十分钟,我连着喝了一周。




想存久一点,就熬酱。 果肉掰成小块,白筋和籽一颗颗摘掉,跟煮过的皮一起下锅,放一百克冰糖,大火烧开转小火,不停搅,熬到黏稠挂勺。晾凉再加两勺蜂蜜,装进洗净晾干的玻璃瓶,冷藏能喝挺久。我前两罐没搅匀,糊了锅底;第三罐成了,挖一勺冲温水,比外面买的踏实。








给孩子喝的更简单: 两瓣柚子肉、半个雪梨切块、八百毫升水,榨汁机打一遍就完事。颜色粉粉的,清爽,我家那个只认饮料的小孩能喝完一整杯。




说点实在的:这些是吃的,不是药。痰多、嘴里有味如果一直不退,先去查鼻炎、咽炎和胃,别指望一个柚子。正在吃降压药、降脂药的,先问医生,柚子会影响药效;一岁以下孩子别吃蜂蜜;血糖高的,冰糖蜂蜜全省掉,光煮柚子皮和雪梨也行。

昨天楼下阿姨又来问我,那皮到底干什么用。我剪了一小片给她:“您拿回去煮水,水开就关火。”

她接过去闻了闻,说:“还挺香。”

顺手存一下,天越冷,这口清苦回甘越管用。