美好的一餐从早餐做起，分享6款不重样的宝宝馋了家的营养早餐搭配，好吃又营养，宝宝超爱吃😋 ✅周一：鸡蛋香蕉饼、卡通馒头、贝柱莴笋粥 🔹鸡蛋香蕉饼：15克低粉和鸡蛋混合搅匀。香蕉切片蘸取鸡蛋糊。油热后小火两面煎至金黄，表面撒黑芝麻 🔹彩蔬卡通馒头：水开后蒸8分钟 🔹贝柱莴笋粥：用开水直接冲泡搅至粘稠即可。 ✅周二：香葱火腿鸡蛋饼、奶黄猪仔包、紫薯山药粥 🔹香蕉火腿鸡蛋饼：面粉60克、鸡蛋2个、香葱、火腿丁、水130毫升 制作：所有食材混合搅匀。油热后舀入面糊，中小火煎至边缘翘起，翻面，两面煎熟即可 🔹奶黄猪仔包：水开后蒸8分钟 ✅周三：红薯玉米奶酪饼、花卷、八宝粥 🔹红薯玉米奶酪：红薯80克、玉米50克、玉米淀粉15克、鸡蛋1个、奶酪 制作：红薯和玉米蒸熟，加入鸡蛋和淀粉搅匀。油热后舀入玉米糊，煎至两面金黄，表面放奶酪块，撒上黑芝麻即可 🔹花卷：水开后蒸8分钟 ✅周四：菠菜厚蛋烧、鸡仔紫薯包、小米南瓜红枣粥 🔹菠菜厚蛋烧：菠菜、胡萝卜、鸡蛋2个、清水40毫升、淀粉一勺 制作：鸡蛋加水搅匀。菠菜和胡萝卜焯水切碎，倒入蛋液，加淀粉搅匀。油热后倒入一半蛋液，待凝固用铲子朝一个方向卷成卷，倒余下蛋液表面凝固，从卷好的蛋卷再卷回，各个面煎熟切块即可 🔹鸡仔紫薯包：水开后蒸8分钟 ✅周五：红枣蒸糕、虾饼、牛奶燕麦粥 🔹红枣蒸糕：红枣25克、鸡蛋2个、低粉20克 制作：红枣和鸡蛋放料理机搅打2分钟倒入低粉搅匀。倒入蒸碗冷水上锅蒸20分钟焖5分钟 🔹虾饼：锅中油热后煎至两面金黄即可,一口饼足足有三只虾，鲜美还补钙 ✅周六：角瓜蔬菜饼、虾仁蔬菜包、牛肉芹菜粥 🔹角瓜蔬菜饼：角瓜切片，用模具扣掉中间部分，角瓜芯、胡萝卜和西兰花焯水切碎，打入鸡蛋搅匀加盐。油热后放入角瓜圈，中间舀入蔬菜碎，两面煎熟即可 🔹牛肉芹菜粥：倒入开水直接搅至粘稠即可 💕早上做早餐的时间很紧张，平时我也会囤一些快手的宝宝馋了果蔬馒头、包子，粥，还有虾饼等，只需要加热，冲泡，煎一煎就都以吃的，很方便。其中馒头，包子的造型都是可可爱爱的小动物和水果造型，不爱吃饭的宝宝也会看馋了食欲大增，最主要的是配料干净，宝宝吃了也放心。