最近不少气候相关的消息陆续传出，很多科研机构持续监测地球的热量收支情况，提出了一个关注度很高的结论：地球的能量失衡正在加剧，全球平均温度很有可能再创新高，有机会成为有观测记录以来最热的一年。不少人刷到这条消息之后，第一反应会觉得矛盾。

身边不少朋友的感受是，今年自己所在的地方，并没有想象当中那么酷热，高温持续时间不长，甚至有些时段还经常降温下雨，体感上远没有前些年难熬。一边是全球数据预警，一边是我们普通人实实在在的体感，两者为什么会出现这么明显的反差？

很多人容易把“全球平均气温”和“自己家门口的气温”画上等号，这也是绝大多数人看不懂这份气候报告的根源。今天我们用大白话，把地球能量失衡到底是什么意思、全球变暖为什么不等于国内处处高温、是什么因素在对冲我国的气温、后续我们需要留意哪些天气风险一次性讲清楚，数据参考权威气候监测结论，不夸大危机，也不淡化长期变化，把宏观气候信号和普通人的日常感受对应起来。

先搞懂核心概念：什么是地球能量失衡。简单来说，太阳一直在向地球输送热量，正常情况下，地球吸收一部分热量，再通过辐射向外太空散出去一部分，吸收和散失的热量大体持平，温度就会维持相对稳定。但是随着温室气体不断累积，大气层的隔热效果变强，热量进来之后，很难再顺利散出去，吸收的热量持续大于向外释放的热量，多出的热量留在地球系统里面，这就是能量失衡。

这些多余的热量，大部分会被海洋吸收，剩下一小部分才用来提升大气温度、融化冰川冻土。很多人以为多余热量全部用来让空气变热，其实不是。海洋体量巨大，吸热能力极强，超过九成的多余热量都藏在海水里，海水温度慢慢抬升，才是全球变暖最核心的信号。海水升温之后，又会反过来改变海洋上空的大气环流，厄尔尼诺、拉尼娜这些海温现象，本质上就是海洋热量异常释放带来的结果。

这里就要解释第一个关键点：全球平均气温，是把全世界所有陆地、海洋的温度全部算在一起之后得出的平均值，不是说地球上每一块地方同步升温。地球这么大，有大洋、有高原、有荒漠、有季风区，不同区域受热的节奏完全不一样。有的区域大幅度升温，拉高了全球均值；有的区域刚好碰上环流调整，冷空气、降雨变多，气温被压住，体感上就偏凉快。

举个很容易理解的例子，一个班级平均分上涨，不代表班里每一个同学分数都提高。有的同学考分大涨拉高平均分，有的同学发挥平稳，甚至分数小幅下降，放到气候上，就是同一个道理。全球平均打破高温纪录，是整个地球的大盘数据，和我们国家局部区域的气温表现，本身就不是绑定的。

那今年，是什么因素，压住了我国大部分区域的气温，让很多人感觉不算太热？

第一个最重要的因素，就是季风环流的变化。我国大部分地区属于季风气候，夏天热不热，很大程度看副热带高压的位置、强度和停留时间。往年极端高温年份，西太平洋副高长时间稳定控制我国南方，下沉气流笼罩，晴天多、降水少，持续暴晒，热浪一波接一波。而今年，副热带高压的位置不稳定，经常出现断裂、东退，不会长时间牢牢趴在我国大陆上空。

副高一退，就给西边的冷空气、南边的水汽让出通道，冷暖空气频繁交汇，降雨就多了。云层一多，阳光被遮挡，雨水落地之后蒸发降温，相当于大自然持续给地面洒水降温。雨水多的日子，最高气温自然上不去，连续高温的时段被打断，很难出现那种连续十几天四十度以上的极端热浪。很多南方城市今年夏天经常“热两天，下一场大雨凉快几天”，就是这个原因。

第二个因素，海洋上的气候信号带来的水汽输送变化。厄尔尼诺或者前期海温异常，会改变水汽输送路线。有的年份水汽输送偏弱，南方干旱少雨，高温肆虐；今年水汽输送比较活跃，源源不断的暖湿气流上岸，和北方下来的冷空气频繁碰面，持续制造大范围降雨。降雨多，高温就被拆解成一段一段的，很难形成长时间连片的高温区。

这里要区分清楚一件事：水汽多、雨水多，不等于不会有高温。只要副高短暂西伸控制一片区域，依然会出现短时高温，只是持续时间短，间隔长，大家不容易形成“今年很热”的整体印象。

第三个因素，中高纬度的冷空气活动比往年更活跃。很多人觉得夏天没有冷空气，其实一年四季，北方都有冷空气南下。正常盛夏，冷空气势力弱，很难渗透到我国南方；但今年，西风带波动比较频繁，时不时有弱冷空气向南渗透，打破持续高温的格局。尤其北方地区，冷空气到访之后，气温快速回落，昼夜温差拉大，不会一直闷在高温里面。

第四个，地形带来的区域差异很大。我国地域辽阔，从南到北、从东到西差别巨大。就算整体体感不算酷热，也不是所有地方都凉快。比如西北内陆部分盆地，本身属于干旱区，降水稀少，依然会出现阶段性极端高温；而西南、江南很多区域，雨水充沛，高温被压制。很多人都是以自己所在城市的感受，去判断全世界、全国的气候，很容易产生认知偏差。

讲到这里，很多人会产生一个疑问：既然我国今年体感不算热，那地球能量失衡、全球创最热纪录这件事，是不是和我们没关系？答案是否定的。局部气温暂时被环流因素压制，只是短期的天气波动，改变不了全球热量持续累积这个大趋势，它带来的风险，会换一种方式显现，不是只有持续高温这一种表现。

第一个风险，强降雨、短时暴雨、极端对流天气变多。海水吸收大量多余热量之后，海面蒸发变强，空气里面水汽含量更高。水汽一多，冷暖空气一碰面，就容易爆发短时强降雨、雷暴大风，单点雨强很大，容易诱发城市内涝、山洪、滑坡泥石流。哪怕气温不高，暴雨带来的灾害风险一点不小，这也是今年很多地方多雨、雨势猛的底层原因。

第二个风险，气候波动变大，冷暖切换更加没有规律。夏天可能时不时凉快，到了秋冬季节，环流一旦调整，依然会出现剧烈降温、寒潮。前面我们聊过厄尔尼诺背景下冬季的特点，整体平均气温有偏高概率，但冷暖震荡强烈，阶段性强寒潮突袭是很大的隐患。简单说，不是一直热，而是天气更容易“走极端”，忽热忽冷。

第三个风险，海洋相关的天气系统变化。海温偏高，给台风、热带气旋提供更多能量，台风的强度、路径会变得更难预判，部分登陆台风的风雨强度会提升，沿海地区要持续关注台风预警。

第四个，长期的连锁影响。全球热量持续累积，冰川融化、海平面上升是长期趋势，会慢慢影响沿海的防汛、水资源格局，对农业来说，降水分布打乱，旱涝交替出现，对作物生长、灌溉调度都是考验。

网上现在有不少容易混淆的说法，我们把几个高频误区梳理清楚，避免大家理解跑偏。

误区一：全球最热年，我国就一定酷热难耐。错。全球平均是大盘，我国气温受季风、副高、西风带多重调控，短期环流可以抵消高温，局部体感和全球趋势可以完全不一样。

误区二：今年不热，说明全球变暖停下来了。错。短期一年、两年的区域气温起伏，属于正常年际波动。判断全球变暖，看的是几十年的长期趋势，单一年份某个地方凉快，扭转不了长期热量不断累积的大方向。

误区三：地球能量失衡，马上就会出现灾难性天气。错。能量失衡是一个缓慢累积的长期过程，它提升极端天气发生的概率，不是定点触发灾难。天气能不能形成灾害，还要看环流、地形、防灾设施、预警处置等很多条件。

误区四：雨水多就是好事，没有高温就没有风险。错。暴雨、短时强对流同样是极端天气，积水、山洪、雷击的危险性并不比高温低，多雨的年份，防汛压力同样很重。

接下来，我们再说说，作为普通人，我们该怎么适应这种“全球升温，但本地天气波动大”的气候特点，有哪些实用的准备，不用焦虑，但是要有对应的意识。

首先，改变靠老经验预判天气的习惯。以前老一辈总结的节气、季节规律，在气候波动变大之后，参考价值下降。不要凭往年印象判断夏天热不热、冬天冷不冷，养成定期查看气象预警的习惯，高温、暴雨、强对流预警，看到之后及时做好防护。

其次，夏天不能放松防暑准备。哪怕整体凉快，也会有阶段性高温突袭。家里常备防暑药品，高温时段减少正午户外长时间作业；同时也要备好防雨物资，雨衣、雨鞋，留意积水路段，遇到短时暴雨，不要贸然涉水。

然后，防汛和防灾两手准备。多雨的年份，重点关注居住区域的排水情况，住在低洼、山区附近的，要熟悉避险路线，关注山洪预警；到了秋冬，依然要提前做好防寒准备，不要因为夏天不热，就觉得冬天不会有强寒潮。

对于从事农业种植的朋友，这种天气格局挑战更大。降水不均匀，容易出现局部旱涝急转。要做好田间排水设施，同时备好灌溉水源，随时应对先涝后旱或者先旱后涝的情况；病虫害的发生节奏也会跟着温湿度变化，需要勤巡查，及时调整管护方案。

还有一点，理性看待各类气候报道。现在网上很多气候新闻，很容易简化成“全球要大升温，到处酷热”这种简单结论，忽略区域差异。我们看到这类消息的时候，优先看国内气象部门、国家气候中心的解读，结合本地的预报，不要直接拿全球结论套用到自己生活的地方。

我们再做一次整体梳理。地球能量失衡持续发展，全球平均气温有刷新纪录的可能性，这是观测到的客观趋势。但我国今年体感不算酷热，核心原因是季风、副高、冷空气活动共同作用，降雨增多，压制了连续高温。这只是短期大气环流带来的区域差异，不代表全球变暖的趋势消失，极端天气的风险只是换了一种形式，集中体现在强降雨、强对流、天气剧烈波动上面。

气候系统本身非常复杂，海洋、大气、冰雪互相牵制，每年的表现都会有差异。我们不用因为一条全球高温预警就恐慌，也不能因为今年自家这边凉快，就放松对极端天气的警惕。气候预警的意义，不是告诉大家一定会遭遇灾难，而是提醒我们，天气的不确定性在增加，提前做好对应的防护，才是稳妥的选择。

话题讨论

今年夏天，你所在的地方是高温偏少雨水多，还是持续热浪很难熬？你会不会觉得，比起持续高温，这种忽热忽雨、天气乱变的情况更难适应？欢迎在评论区分享你的感受，点赞关注，持续分享客观靠谱的气候科普。

免责声明：本文为气候科普，全球平均气温趋势与区域天气存在差异，出行、防灾请以当地气象、应急部门官方预报为准。