在生活中，很多人身体出现不舒服时，会选择找中医来调治。

此时，医生会通过望、闻、问、切来体察病情，患者则通过提供疾病信息，帮助医生制定最佳治疗方案。

然而，就像做某些西医检查前需要禁食、禁水一样，看中医前也有一些禁忌需要遵守，这样才能更准确地呈现身体的实际状况。

中医就诊指南

“会”看病，也是一门技术。中医就诊前需要做哪些准备？就诊时又该注意什么呢？

1.不要化妆

尤其不要抹粉、涂口红等，这类行为可能掩盖真实的面部特征（如：面色、口唇表现、皮肤状态等），影响诊断的准确性。通常来说只需简单清洁面部，保持整洁即可。

2.不要做美甲

指甲的颜色、纹路是反映身体健康状况的重要窗口，美甲会干扰医生的判断。

健康指甲多为粉红、有光泽；指甲发紫多见动脉硬化、血脂高；指甲发青，则为重寒症、血瘀；指甲发黄可能肝胆有问题；指甲发蓝，多见肺部受阻。

3.不要刮舌苔

舌苔的颜色和性状能直观反映身体状况，因此看中医前不要刻意刷、刮舌苔。真实的舌苔比“漂亮”的舌苔更有助于准确诊断。

舌诊的内容，主要是观察舌质和舌苔两个部分。观察舌质，可知脏腑的虚实，气血的盛衰。

审辨舌苔，可测知其病位的深浅、疾病的性质、病邪的进退及胃气的存亡。

4

不要进食易染色的食物

有些食物会改变舌苔颜色，就诊前需有意识地避免食用，如：豆浆、牛奶、葡萄、蓝莓、彩色糖果等。

同时，就诊前不要饮酒或吃辣椒，这类食物可能导致舌苔变红、舌质改变。

5

就诊前1小时不要进食

饭后的脉象可能掩盖部分疾病特征，还容易影响舌苔状态。

建议看中医前1小时避免进食，更推荐患者在上午空腹时就诊，这样把脉会更准确。

6

就诊前1小时不要刷牙

就诊前刷牙容易掩盖口腔气味，影响“闻诊”的准确性。但需注意保持口腔清洁，可选择用温水漱口。

7

不要改变身体气味

就诊前，不要食用大蒜、洋葱、榴莲等气味浓烈的食物，也不要咀嚼薄荷糖、口香糖。

同时避免喷香水、使用气味浓重的护肤品，或穿戴香薰衣物、饰品，这些气味会干扰医生的闻诊判断。

8

不要剧烈运动

比如快速赶路、爬楼梯等，剧烈体力活动会使心率加快，影响脉诊结果。

建议就诊前休息半小时，待气血平稳后再就医。

这些信息需要提前准备

☀饮食情况：三餐规律与否、偏好凉性或温热食物、是否挑食等。

☀饮水情况：每天饮水量、是否爱喝水、是否口渴时才喝水等。

☀出汗情况：汗量多少、是否夜间入睡后出汗、出汗部位（手心、背部、脚心等）、汗液的气味和颜色等。

☀睡眠情况：是否入睡困难、多梦、易醒、失眠、打鼾等。

☀小便情况：排尿次数、颜色、气味、夜尿情况、是否有泡沫等。

☀大便情况：排便频率、颜色、气味、性状（形状、是否前干后稀、不成形、是否粘马桶）、排便是否费力等。

此外，医生可能还会询问精神、体力、情绪等状态，以全面了解患者身体情况。若之前有相关检查报告，也可携带供医生参考。

什么是望闻问切

1.望诊

医生运用视觉对人体全身和局部进行有目的地观察，以测知内脏病变，包括观察患者的神、色、形、态及舌象等。

2.闻诊

包括听声音和嗅气味两方面。

听声音指听患者的语言气息、呼吸强弱、咳嗽缓急等，分辨病情的虚实寒热。

嗅气味则是通过嗅患者身体、分泌物或排泄物的气味，辅助诊断。

3.问诊

是中医诊断的关键环节，医生通过询问患者或陪诊者，了解疾病的发生、发展、治疗经过等，以获取病情资料。

问诊内容广泛，涵盖一般情况、主诉、现病史、既往史、过敏史，以及个人生活习惯、饮食喜好等。

4.切诊

包括脉诊和按诊。脉诊即切脉，通过脉象变化辨别脏腑功能盛衰、气血津精虚实。

按诊（触诊）是医生用手触摸按压患者肌肤、手足、脘腹、腧穴等部位，了解局部冷热、软硬、压痛等情况，辅助诊断。

例如，腹部触及坚硬肿块，提示可能积聚等病症。