胃病老不好，体质消瘦，这1项检查赶紧做。

报告是一个慢性浅表性胃炎，有糜烂，主要是胃窦那块，然后有胆汁反流。第二个就是肠子直肠和乙状结肠有充血水肿了，它在发炎，所以大便可能会有一些改变。最后一个就是胃下垂。

你做了钡餐造影了是吧？那是好几年前的事情了，可能要6年前或者是7年前的，六七年以前了。当时体重就是这种情况吗？当时也是蛮轻的，然后现在是比当时更轻了。轻度的胃下垂一般通过饮食的调理，吃饭能够多吃一口，没有不舒服，体重慢慢达标了，它是可以改变的了的。

所以这个不妨你再去做个钡餐造影去，毕竟六七年了，你现在要说比以前还轻了，那是不是又更加重了？咱们只要知道一个结果，反正轻度的一般它通过调理，饭多吃一点，体重达标是可以逆转的。

吃完饭以后胃胀，那不就是说消化功能不太好，所以就是咱们说的定时定量，定时针对的就是饭前，饭前不舒服，该吃东西了，胃粘膜受损伤，你胃液分泌了，胃酸分泌了，你刺激胃粘膜，它就不舒服。饭后不舒服，就是个定量没做好。

什么叫七分饱？吃完饭两个小时之内没有不舒服，这个你吃的是合适的，前提是每口饭你都嚼了30下以上，三两口就进去了，给胃增加负担，它本身就有毛病。那你在的话，该牙干的活再不干，都让胃去干去，那它就难受。

它难受已经提醒你了，你该做的事没做到家，牙没干好这个活，咱们吃完饭没有不舒服，这是前提，饿了可以加餐去，绝对不能说多吃这一口，让它难受去，难受去就是在伤它，反复伤的它就会越来越重，所以要掌握这个原则。

打嗝嗳气的话，这个是不是也是饭后多一些，那还是没干好那个事，它消化不了就是这样。另外吃饭咱每咽一口饭，每咽一口水，都会带进气去的，所以吃饭别一边吃一边说，一边吃一边说，你就比那吃饭时候不说的时候要多吸收进去70%的气。

·第三个就是哪些食物导致你产气比较多的，这个东西尽量少吃不吃，因为咱们吃的所有食物到胃里它要发酵的，产气再多它不是气更多吗，那你就打嗝暖气去吧对吧？

·最后一个就是情绪的调整，情绪不好，肝气郁结然后引起到脾胃的功能了，胃气不降的时候胃气上逆，就可以出现打嗝嗳气，反酸口苦，恶心吐都可以出现，它都是一个胃气上逆，其原因都应该肝气不舒有关系，所以情绪要调整。你说有焦虑急躁，这个人情绪肯定不好，肝气郁结，所以要调整这个东西。

肠胃小知识，健康在日常。