江苏白纸黑字规定高中上课不早于八点，晚自习九点半必须结束。现实里呢，天没亮孩子就出门了，夜里十点多才到家。检查一来，作息表立马规规矩矩。检查一走，该几点还是几点。教育厅长在电视上说了句“深感内疚”，这话听着挺重，可家长心里更清楚，光内疚改不了孩子的黑眼圈。

凌晨六点二十的闹钟，晚上十点半的校门。很多高中生一天在学校待十五个钟头，高三的还要更久。有家长算过，孩子回家洗把脸继续写作业，能赶在十二点前躺下就算不错了。正是长身体的时候，八小时睡眠对高中生来说是国家标准，落到自己孩子头上能睡够六个小时都算奢侈。上课打瞌睡被老师点名，老师也委屈，孩子更委屈。谁不知道困，可作业写不完，第二天照样要交。

江苏在这件事上不是没使劲。早些年就有文件管学生在校时间，二零二四年又专门重申了“五项规范”，把到校时间、晚自习结束时间卡得死死的。省里跑了一轮又一轮检查，通报了一批又一批学校。教育厅长自己都说，今年已经查了十二个批次。力度摆在那里，可学校也有学校的算盘。你查你的，我应付我的。门口挂个牌子写八点上课，实际上七点十分就开始早读。晚自习名义上九点半打铃，老师拖个堂，学生再收拾收拾，出校门就快十点了。这种“迎检式合规”不是哪一所学校的发明，是大家都在心照不宣地干。

根子上的事谁都看得明白。江苏高考人数这几年一路往上走，二零二一年三十五万九，二零二五年干到了五十一万二。多出来十几万人坐在同一个考场里，多考一分干掉千人的话虽然俗，理不糙。学校怕自己松了劲排名掉下去，家长怕自己孩子早睡了别人家孩子在刷题。谁先停下来谁吃亏，这个念头一旦扎了根，什么规定都不好使。

可耗时间真能换来分数吗。上海卫健委发过一组数据，高中生平均睡眠只有六点五个小时，长期缺觉的孩子海马体活跃度往下掉，记忆巩固直接受影响。说白了，晚上少睡的那一个钟头，白天上课打瞌睡走神丢掉的东西，补都补不回来。有的学校搞疲劳战术，作业一张接一张，学生写到半夜脑子已经木了，抄答案应付差事，这种熬法除了感动自己，没什么实际用处。

出路不是没有。监管得较真，别让检查变成走过场，查到违规就动真格处理，别通报一下换个地方继续干。学校得把课堂那四十五分钟用足，作业挑着布置，别搞题海填时间。晚自习可以弹性一点，想回家学的回家学，愿意留校的留校，别把所有人摁在教室里耗到九点半。家长这边也得想开点，孩子多睡一个钟头不会把高考睡砸了，身体垮了才是真的什么都没了。

教育这件事，说到底不是比谁家孩子更能扛。分数是一时的，颈椎和胃是一辈子的。江苏的规定摆在那，方向是对的，差的是把规定从纸上摁进现实的那股狠劲。

你觉得高中生该严格保证睡眠，还是该多熬一熬拼高考？评论区聊聊。