大家好，我是中医柳兴印。现在的人饮食过于丰富，而吃下去的五谷杂粮，全靠脾来运化，才能转化成气血来供养身体各处正常运作。有很多脾胃不好的人，总想着补脾，吃一些健脾的药物，但其实补脾的最高境界是养肝血。

肝主藏血，好比一个储藏气血的仓库，如果仓库出现了问题，那么脾生成再多的气血，也储存不住，身体还是会出现各种各样的问题，比如乏力、没胃口、胃胀、胸闷、头晕、怕冷等等。

张仲景有一个方子叫做当归补血汤，方子里的黄芪是补脾益气的主力军，只有脾气足了，运化功能才能变强，气血才能源源不断生成。黄芪还能推动气机的运行，帮着把气血推送到全身各处，让身体的五脏六腑、四肢百骸都能得到气血的濡养，从而正常运转。

方中还用了当归，能补血活血，只有肝血足了，肝的藏血、疏泄功能才能正常发挥，肝气不郁结了，自然就不会再欺负脾，就不会阻碍气血生成。而且当归的活血作用，还能让补进去的血动起来，不会变成瘀滞的“死血”，气血一活，气色都会变好，手脚也不会冰凉。

这个药方用下来能肝脾同养，脾胃舒服了，吃饭香了，不腹胀了，连带着情绪都变好了，不容易烦躁生气了，浑身也有劲，不怕冷了。

当归补血汤虽好，但也不是人人都能喝。对于湿热体质、正在上火的人群，还需要先清湿热、降火，再考虑进补。孕妇以及月经量过多的人，更要在中医师指导下服用。

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