无论你是社恐还是社牛，都不能否认身在“社”中的事实。

我们生来就是社会的人，群体的人。——从出母腹，到进坟墓，起点和终点之间，我们留存于世的所有痕迹，都处于一群人所构成的社会网络之中。

没得选，也逃不脱。

我们所处的社会网络，因时因事而异。

可以很小，比如家人、朋友；也可以很大，比如公司、社群。网络的内部联结，也会随着时间、事件，以及彼此的互动，而产生变化。但无论网络是大是小，关系是否紧密，联结的关键点，都在于沟通。

一旦失掉了那个联结点，网络就会随之断开。

人猿泰山和狼娃的故事，即便有几分真，对绝大多数人来说，不过就是奇闻轶事几则。可以随手拿来，当作闲聊的谈资，却万万不可复制。人都有倾诉和倾听的需要。遗世独立或与世隔绝的日子，体验个一两天也就罢了。时间一长，谁也受不了。

对职场人来说，在这个社会协作体系中最活跃的地方，更不可能彻底异化为原子，拒绝所有的交流。不仅会导致寸步难行，也背离了内在的真实需求。

沟通是协作的基础。

在职场中，几乎没有任何一项重要工作，是可以单凭一己之力，在不与任何人交换信息的情况下完成的。任务下达后，你需要理解指令。不仅要知道做什么，思考怎么做，还要知道谁是队友，向谁汇报。之后的操作中，才能准确同步进度，协调资源，从而解决问题，拿到成果。

不管你觉得自己有多聪明，你的想法多么有创意，在没有转化为成果之前，它就只是一个想法。想要变成果，就得通过有效的沟通，传递信息，得到理解和认同，增加助力，减少阻力。缺乏沟通，就不可能与他人协作。在有限的任务期内，短板补不上，错误看不出，弯路一直走……工作中的许多误解、重复劳动、资源浪费、关系紧张，多数源于沟通不良。

沟通也是人的内在需求。

人以此确认，自己并非孤岛。正如前面所说，我们都有倾诉与倾听的需要。每个人的内心世界充满了各种想法和感受，也有数不清的困惑与渴望。它们需要出口，被看见，被在乎。

倾诉，是将内在的自我，部分地外在化。通过各种方式，口头或肢体的语言，传递这些信息。并在他人的反馈中，确认其中的价值。倾听，则是打开一扇窗，去理解另一个世界。在与他人的共情中，建立连接。

倾诉让我们被接纳，倾听让我们更丰富。这是一种双向的滋养。在职场的高压与琐碎中，有效的沟通就是泄压阀。芥菜树下看，哪怕只是简短的共鸣，也能一部分压力。通过信息的交换，建立一定程度的认同，从而让接下来的行动重归理性。

我们无法拒绝沟通。

这不在于你是否擅长，是否喜欢，而在于诚实面对，争取做好。

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