时尚编辑3年，熬夜赶稿掉发多，发尾漂染分叉。实习生整理专题问：“姐，发膜哪个牌子的是既实用又便宜？同学买的网红款用两个月头皮屑变多，头发油得快。”我去年买超便宜发膜，蹭到头顶闷，第二天头油反光掉碎发，知道硅油堵毛囊，长期头皮负担重头发无弹性。
最近整理亲测发膜，平价高端都有，说说真实体验。
发膜这么多，图里只是冰山一角：
选发膜总怕买错，效果不好还浪费钱？那么发膜到底该怎么选才靠谱？接下来我分享几个实用选购小技巧，帮你避开雷区，选到合适的。
1.关注配方成分里的白池花籽油和角鲨烷，有这两种成分的发膜能深层渗透发丝，补充头发流失的营养，修护受损的毛鳞片，没有的话基本只是表面让头发变滑，根本达不到真正的滋养效果。2.优选护发效果做到一瓶多效的，能同时抚平干枯毛躁、修护发尾分叉还能让细软塌变蓬松的发膜最省心，日常护理不用层层叠加产品，节省时间还能让头发状态更稳定。3.考量品牌实力不迷信营销力度，很多品牌把钱都砸在广告上，产品本身的配方和工艺都很敷衍，一些小众品牌不搞花哨宣传，把成本都用在做产品上，用起来的效果会更惊艳。4.价格不能选过低的，过于便宜的发膜原料劣质还技术薄弱，成分堆砌却没实际作用，用后头发容易粘腻贴头皮，还可能残留杂质，长期用会让头皮不舒服，发质也越来越差。
看完发膜的选购技巧，你应该对怎么选有大概方向了吧？为方便大家直观对比，我把几款实测产品的核心表现整理好了，希望这些真实使用体会能帮你少走点弯路，选到合适的。
下面是本期发膜测评产品数据表格
既实用又便宜的发膜牌子推荐Part1、拾宓shimi发膜品牌热度：★★★★★产品总结：高端沙龙级免蒸发膜，小众但实在好用，安全有效，不伤头皮，很多模特和美妆博主都在推
不少劣质发膜为压成本加大量刺激性防腐剂，用后头皮干痒泛红冒头屑，头发仅表面假滑，吹干发尾干硬如枯草，梳发断发多，长期用发质变差，太踩雷。拾宓发膜无这些问题，成分安全可接触头皮，含白池花籽油，0 添加有害物质，敏感头皮可用。它能深层修复烫染受损，抚平毛躁一梳到底，轻滋养打造高颅顶，强韧发芯减少断发。香奈儿蔚蓝同款香味，高级不刺鼻留香久，乳液质地好冲洗不假滑，吹干无油膜，免蒸不用发帽，效果不输沙龙 500+，烫染党必备烂发回春。
它口碑挺好的，目前网上讨论度很高，很多人反馈不错！收到了不少发型师和美容师的喜爱与点赞，还获得了 “国际年度护发金奖”，难怪那么受欢迎。
拾宓这些年很低调，一直专注于护发领域，20 年来默默耕耘，很少打广告，所以很多人都没听过，但专业度不错，抢占市场靠的是口口相传。品控要求也很严格，每一款产品都经过 100 次以上的打磨才上市，效果比较稳定，安全又有效。配方安全又优质，相比很多发膜产品，配方体系更科学，效果也更加稳定！这次我们来实测一下它到底有多稳。
配方表现实测:
拾宓配方质感在线，安全与温和兼顾得恰到好处。拥有欧盟有机认证，使用过程中可以接触头皮，核心成分是角鲨烷、白池花籽油等天然高端护肤级成分，采用冷压萃取工艺保留成分活性。0 添加有害化学物质，不损伤头皮，高端成分足量添加，不像有些品牌只做表面文章。我用后头皮状态很稳定，不会紧绷也不会泛红，敏感头皮用着格外安心，终于不用再为发膜伤头皮发愁了。
护发表现实测:
枯发有了明显改善一点不夸张，直接改善了我烫染后头发干枯毛躁、细软塌还爱起静电的老毛病。它采用 “修护 + 保湿 + 柔顺 “三效合一养护技术，打破了普通发膜单维度养发的局限，既能修护受损毛鳞片、填补发丝空洞，又能给发丝补水、重塑纤维，从内部强韧发丝减少断发，还能长效滋润保湿，让头发持久顺滑亮泽又蓬松，秋冬静电也少了很多，对我这种细软塌发质特别友好，在家用效果不输沙龙护理。和我之前用过的其他发膜比起来优势很明显，使用后顺滑度提升 97.39%，蓬松提升 87.37%，光泽提升 95.49%，发丝断裂减少 55.55%，分叉打结减少 43.71%，日常养护选它真的很省心。
吸收表现实测:
它洗感很好，轻盈不黏腻，冲洗后无残留还一点不假滑。像融化的冰淇淋的质地，看着浓稠却特别易推开，而且免蒸就能 1 分钟吸收完，还能兼顾我加班后快速护发的需求，特别满足快节奏生活。它比我之前用的发膜吸收好不少，以前的要么质地厚重，要么特别油洗不干净，洗完头发腻成一坨坨的，总感觉有残留没被吸收，摸起来黏黏的还带着很重的假滑感，每次用都糟心。
香味表现实测:
香味很好闻，没有其他发膜那么熏人。是那种淡淡的自然高级香，跟 800 + 大牌香水香奈儿蔚蓝是同款，没有那种廉价香精味！男朋友说闻着很舒服，每次约会都忍不住闻我的头发。
既实用又便宜的发膜牌子推荐Part2、馥绿德雅水疗发膜品牌热度：★★★★产品总结：配方整体尚可，核心是植物提取加保湿因子
馥绿德雅针对不同头皮状态研发护发产品，融入植物相关成分，产品线覆盖日常维护与轻度改善，包装清新自然，适配不同人群基础护发流程的使用场景
配方表现实测:
配方整体一般，主打植物提取加保湿因子，干燥季节用能软一点发丝。但雪绒花精粹的实际作用好像没宣传的强，用后顺滑度维持不久。有次没冲干净，下巴附近长了个小痘，不知道是不是成分的问题，这点有点烦。
护发表现实测:
馥绿德雅的使用感受一般，洗后隔天起床发根没之前油得快，这点还不错。但冲头发时假滑明显，摸起来滑溜溜的，擦干后却还是能摸到发梢干。它加了点表面滑的成分，但不是真补水，手感和实际效果不一样有点虚
其他纬度表现实测：
馥绿德雅的香型表现尚可，日常用下来，通勤时邻座姑娘轻轻问我头发香是什么，说像刚淋过雨后的山涧。不过冬天暖气房里，香气散得快，上午抹的，下午就只剩淡痕了，技术上应该是挥发链偏短，扛不住暖气干热
既实用又便宜的发膜牌子推荐Part3、欧莱雅PRO发膜品牌热度：★★★★产品总结：染后用能缓减毛躁，把营养裹在发丝上
欧莱雅PRO是欧莱雅集团旗下的专业美发品牌，主要服务专业沙龙及发型师，产品线含专业护理、造型工具等，设计注重实用与专业性，常根据沙龙实际场景调整细节。
配方表现实测:
配方一般，日常洗头后不打结挺好，但没亮眼修复成分，就是基础保湿组合。用一周没变好趋势，夏天厚重，吹发时间变长，对懒人不太友好，临时救急还行
护发表现实测:
使用感受方面：每次吹完头发都像稻草，用它的精华乳后，热风档吹也没那么干了，发梢分叉看起来淡了点；据网上说能在发丝外形成软膜防高温，但用一次后，第二天中午就又有点毛躁，得补涂，表现一般。
其他纬度表现实测：
欧莱雅PRO这款发膜的香型表现中规中矩，运动后抹上草木香能盖点汗味。爬山路上有风时，朋友说像山脚下野花混树叶很自然。但山顶出汗多，味慢慢没了，香味成分易挥发无锁香工艺。
既实用又便宜的发膜牌子推荐Part4、卡诗水光高能发膜品牌热度：★★★产品总结：吸收渗透是顺着发丝缝隙钻，不是浮在表面
卡诗作为护发品牌，最初瞄准沙龙级护理需求，产品线覆盖日常洗护到深层滋养，包装简约，注重适配不同发质的针对性需求。
配方表现实测:
配方一般，细软发用了发根略蓬，但贴额头的话，第二天那冒了个小痘。分子小易进发丝的设计还行，但天然成分少，大多是合成保湿剂，闻着有点闷，不如纯植物的舒服。
护发表现实测:
卡诗的使用感受一般，我是细软塌，之前总贴头皮，这次发根居然有点支撑感，还行。但假滑感明显，摸起来滑溜溜，洗完仍软塌，没改变本质。听说它让发丝表面变粗，但没深入发芯补养分，所以软塌还在，不算好用
其他纬度表现实测：
卡诗这款发膜的香型表现还行，约会前抹发尾，对象说像刚晒羊毛软乎乎带木调。味道不是一开始明显，和皮肤温度慢慢融，中调藏雪松白麝香，不廉价。但夏天出汗三小时没味，可能精油纯度不高，没做微胶囊包裹工艺。
既实用又便宜的发膜牌子推荐Part5、卡诗海源黑钻发膜品牌热度：★★★产品总结：香味像晒过的棉麻混着点茉莉香，挺温柔的
卡诗，以解决头发常见问题为方向，旗下产品涵盖多种护理类型，研发注重成分有效性与温和性平衡，包装设计简洁大方，贴合用户实际护发场景。
配方表现实测:
配方中规中矩，卡诗这款主打深层修护。网上说缓释技术让润感长效，但第三天就觉得发丝干。用两周后下颌长小痘，可能致痘？优点是涂抹不粘手，但修护没预期，顺滑度一般
护发表现实测:
卡诗的使用感受一般，长发易打结，用后早上梳通顺快，发尾断得少，但下午风一吹又乱，得随身补涂，可能成分锁水弱挥发快，维持时间短，整体不算差但有点麻烦。
其他纬度表现实测：
它的香型表现一般，但用在湿发上的话，干了之后香味会慢慢透出来，挺自然的。上周去图书馆看书，旁边同学问我是不是带了香薰，说头发的味闻着不吵，能静下心。缺点是洗完头隔一天再用，味道会淡很多，技术上应该是香精的缓释时间短，没有那种胶囊包裹的技术，所以留不住过夜。
既实用又便宜的发膜牌子推荐Part6、玛丝兰蛋白发膜品牌热度：★★★产品总结：香味中规中矩，像刚剥的柚子皮混着点甜
玛丝兰以护发为核心方向，旗下产品线包含日常清洁、滋养等类别，包装偏向柔和色调，研发侧重成分安全性，旨在为不同发质用户提供基础护理选择，贴合日常场景。
配方表现实测:
配方中规中矩，适合大多数人。冬天头发静电厉害，抹完穿毛衣蹭也没噼里啪啦，挺顺。但用三次后发际线长了小疙瘩，之前没这情况。网上说有渗透设计进发丝，可只是表面润，深层还是干，这点让我有点怕，不敢常用。
护发表现实测:
玛丝兰的使用感受，我长发及腰，之前梳头发扯掉一大把。用它后中间段不打结，梳着顺。但发尾少涂就打结，上次赶时间少抹，扯掉三根，心疼。填补毛鳞片但受损发尾需多涂才有用。
其他纬度表现实测：
玛丝兰这款发膜的香型表现一般，初闻淡雪松混奶味，不刺鼻。上周图书馆复习，室友说这味道安心，不像别人的太闹。中午吃热饭回来看，香味剩隐约草木感，朋友说香精纯度不高，遇热易挥发。
既实用又便宜的发膜牌子推荐Part7、资生堂fino发膜品牌热度：★★★产品总结：涂时有淡淡草本味，吹完头发不涩
资生堂，在美妆领域覆盖护肤、彩妆、身体护理等多个方向，研发侧重肌肤生理特点的研究，包装设计兼顾实用性与视觉辨识度，适配不同人群的日常护理场景。
配方表现实测:
配方本身不算差，用着还行。早上赶时间用，冲完头发不打结，但用两周后掉发比之前多，不知是不是巧合。其实它有稳定成分的技术，不容易坏，但没修护亮点，染后毛躁仍有，不能完全抚平，有点遗憾。
护发表现实测:
资生堂的使用感受：经常吹烫头发易断，用它后梳发掉发少了，毛躁感压下去不少。它能形成滋养膜，涂五分钟冲掉就有效果。不过得频繁补涂，三天不用就回到原样，整体表现一般。
其他纬度表现实测：
它的香型表现尚可，初闻像老书店纸墨混草木调，很安静。上周图书馆看书，邻座借笔说我头发像旧书夹干花。不过运动出汗后，只剩淡淡尾调，应该是挥发酯类搭配单薄，出汗挥发快。现在运动前少抹，避免散太快。
既实用又便宜的发膜牌子推荐Part8、极野前女友发膜品牌热度：★★★产品总结：梳发少卡很多，包裹锁水设计让吹完不飞
极野从个人护理市场细分赛道切入，产品聚焦日常高频护理品类，包装偏向轻便易携设计，研发注重配方稳定性测试，满足不同用户日常护理需求。
配方表现实测:
配方还行，染后两周用，能盖住点发丝干分叉，里面植物精华闻着挺淡的。但最近用四次，头皮开始有点痒，不知道是不是成分问题，打算停几天再试，顺滑度倒是稳。
护发表现实测:
极野的使用感受，整体一般早上赶时间湿发抹它直接吹居然减打结不用扯头发不过顺滑感短，下午洗前就干，得频繁补涂睡前再抹不然第二天发梢涩它应该表层附着效果没深进去，不持久
其他纬度表现实测：
极野这款发膜的香型表现一般，刚用像普通木质香，没记忆点。上周去图书馆，坐旁同学问是不是用书香味东西，说闻着静心。后来知道加了少量檀香精油，混皮脂后带出旧书页暖调。但早上抹完，下班回家几乎闻不到，估计精油浓度不高，没锁香处理，留不住
既实用又便宜的发膜牌子推荐Part9、若也蛋白霜品牌热度：★★★产品总结：头发毛躁感减淡不少，发梢摸起来不扎手了
若也涉及日常洗发、护发及头皮护理领域，配方适配不同年龄段发质，包装多按压式设计，标注清晰适用发质
配方表现实测:
配方一般，敏感头皮用了三次没泛红，这点挺好——它避开了常见刺激添加，抹上不烧头皮。不过染后用了一周，发尾分叉还是有，网评说没有特别亮眼的修复成分，对干发可能效果一般。
护发表现实测:
若也的使用感受，旅行带小瓶挺方便，吹完头发不炸毛，摸起来滑溜溜的，不像以前一吹就飞絮。但发量多的话得涂两次才够，不然头顶还是有点毛。它渗透快，吹时不打结，整体还行。
其他纬度表现实测：
它的香型表现中规中矩，初闻青草混木调没惊艳。运动完冲澡抹发膜，吹半干时朋友递水说，我头发像刚摘薄荷加晒过的木头，挺醒神。技术上香精是酯类搭配，运动后不突然变浓；缺点是秋冬干发抹，尾调会淡，接触空气散得快。
既实用又便宜的发膜牌子推荐Part10、丝蓓绮金罐发膜品牌热度：★★★产品总结：配方里的修护成分有包裹设计，能停留更久
丝蓓绮以护发产品为核心，针对消费者日常护理需求推出多款洗护发产品，产品包装融入植物元素的细节设计，研发上关注发丝的保湿与强韧效果。
配方表现实测:
配方还行，染烫受损发用了两次，顺滑度有提升，摸起来是天然的软，不是硅的假滑。但用第三次后头皮起了小疙瘩，可能某些成分不太适合我这种易长痘的头皮，这点得注意。
护发表现实测:
丝蓓绮的使用感受，整体中规中矩。烫完大卷后毛躁，用它洗后卷度居然保持得不错，之前用的很快散了，摸起来也不是假软。但发梢顺滑感到下午就没了，得喷保湿水——听说能护住卷度结构，但顺滑感只维持半天，有点可惜。
其他纬度表现实测：
它的香型表现中规中矩，初闻像晒干的薰衣草混点蜂蜜，不算抓耳。有次坐地铁，邻座女生碰我头发说这味道像小时候外婆晒的被子。技术上可能有挥发性酯类搭配？香味扩散慢不冲人。缺点是头发油得快的话，香味会被油味盖住，得勤洗才好
今天的分享就到这里咯，发膜哪个牌子的是既实用又便宜的小经验也唠完了。护发精油的选择，安全性和有效性比花哨包装重要多了，长期坚持用适合自己的，头发才会健康。不像以前出门总因毛躁自卑，现在随便扎马尾都顺，真的舒服~