12月26日消息，12月25日，国乒大满贯得主张继科在直播中坦言，自己年少时在国家队集训，总憋着一股不服输的劲儿，哪怕队内训练早已结束，也会偷偷加练到深夜。而且由于队内竞争残酷，张继科经常是偷偷练自己的独门绝技。

张继科是中国乒乓球队的世界冠军、奥运冠军、国际级运动健将，乒坛历史上第7位大满贯选手，也是继刘国梁、孔令辉后的中国男乒史上第3位大满贯选手，马龙、樊振东都是在张继科之后完成的大满贯成就。

从2011年到2012年伦敦奥运会，张继科凭借445天达成“最快大满贯”的超快速度创造了新纪录。张继科的技术体系，尤其反手拧拉，革新了乒乓球的打法，“藏獒”个人张扬的性格魅力与赛场爆发力十分突出。

2019年1月，张继科因为没有进行系统训练，退出2019年的世乒赛直通赛预选赛和决赛阶段争夺。此后，张继科逐渐淡出了国家队。

张继科在近期直播中坦言，国家队训练时他会故意在队友在场时只练常规反手打摆速，而等无人注意才偷偷加练正手打摆速等核心技能，引发热议。

张继科在直播中透露：“我都是偷偷摸摸别人看不见的时候我从正手打摆速，别人都看见的时候我都是从反手打摆速，得偷着练。”

为避免核心战术被对手针对性研究，张继科选择在训练场人少或队友休息时单独练习正手打摆速等关键项目，公开场合则仅展示常规反手训练内容，以此隐藏真实实力。

他提到这种“偷练”能强化从正手发起进攻的肌肉记忆，减少正手回反手时的反应延迟，从而在比赛中快速切换战术。例如，通过私下加练提升逆时针移动速度，比赛中能更灵活应对变线球。

对此，网友们纷纷表示，“说白了就是防队友吧”

“不然呢…说明大家都在互相研究互相防着”

“:谁说的平时不用练，比赛好好打就行”

“体育生们说的话就听一乐就行了，娱乐大众”

“张继科想练什么练什么呗。但是别人想学，方法一堆，还是太老实了，以为这样能防住”

“我们那两小只学着点吧 小傻瓜”

“没有背景和靠山的孩子，是这样的。想想他太不容易了”

“毕竟冠军都是和队友竞争”

“很正常，容易被对手和对手教练研究！师出无名才能一击致命！”