凡事看好的一面

当下就会变好

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馒头稀饭嫌清淡？

可有人还饿着呢

一比较，就知足

这不是要轻视别人的苦难

而是用恰当的参照

让当下显得珍贵

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同样一件事

选择把注意力放在拥有的部分

进步的部分、还算不坏的部分

情绪就会随之转变

这不是自我欺骗

而是主动选择一种

更有助于心理健康的叙事

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总看见美

是一种本事

不是事情变了

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是你用的视角变了

就像同一片天空：

有人看到阴云

有人看到云隙里的光

有人则想起“下雨后空气会变清新”

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幸福不是拥有得多

而是懂得往亮处看