如果你现在处于：

分手了还和前任保持联系，但对方就是不愿意和好，没有明确的和好行动方针；

有联系方式，但对方就只是躺在你的好友列表中，对你不冷不热，一副互不打扰的态度，更别提和好。

那么这篇笔记就是为你写的。我会告诉你为什么一边前任回复你、一边拒绝你，告诉你如何打开挽回的大门。

1、为什么前任比起和你恋爱，更愿意和你做朋友？

原因就是对方在和你的亲密相处中充满了抗拒。

想要对方不拒绝你的挽留，愿意和你复合，那就要想办法排除对方对你在情感上的隔阂。

A、不要做拉开你们距离的事情。比如说找亲朋好友帮忙说和，到对方家里或者是公司找他，发长篇小作文，卖惨装可怜道德绑架给对方压力。

B、沉住气，控制自己的需求感。需求感太强，让前任意识到你还没有放下这段感情，还想着复合，那么前任就会下意识的和你保持距离。因为对一个已经和你分手的人来说，他的需求是结束这段关系，让你接受分手的事实。

你们的需求相悖，对前任来说就不是一路人，自然关系就会有隔阂。

C、分手后前任的身份会变得尴尬

虽然说分手后你们还可以做朋友，但是分手后继续做朋友和普通的朋友关系是不一样。普通朋友可以开玩笑，关心对方的感情生活，但是分手后继续做朋友这些行为就太越界没有分寸感了。

2、为什么前任不愿意和你复合？

不同的情侣有不同的分手原因，但归根结底本质上的原因都是相同的：

——你们之间的感情出现了问题，让他觉得不值得和你继续下去。

同理：他为什么不愿意和好？

是因为你们之间的问题没有解决，让他没有动力回头和好。

这也就是我们需要解决的：

为什么你不能成功和好，就是因为你直接忽略过程，就想得到结果。

你就像是一个家里停水又很渴的人，不断地向上天祈祷要水，但是就是不肯点个外卖或者下床买一瓶。

3、挽回的关键

不要盲目挽回，自我感动。感动自己不是本事，感动前任才算！

复合的本质是重新吸引，吸引的核心是价值。

我不希望你听到这样的话否定自己，认定自己没有价值。天生我材必有用。你不是没有价值，而是没有前任所欠缺的价值。你漂亮，但是前任在意性格。

你很独立，但是满足不了前任被需要的感觉。归根结底，就是你的价值和对方的需求不匹配。

你想挽回，那么就要去分析前任的需求，对恋爱婚姻的幻想和期盼，然后做针对性的提升。

说白了，不管男女，分手都是因为对方给不了自己更好的生活。

你可以换位思考一下，你喜欢一个人，但是他的家庭负担很重，和他结婚之后你的压力会很大，那么你也会犹豫。这就是人性，没有什么好隐藏的。

你不喜欢一个人，但是对方的条件很好，可以帮你找到喜欢的工作，可以在你遇到麻烦的时候帮你解决问题，那么这个人就会变得很有魅力，你在他身边也会感觉到很安心。

就像是海清演的一个电视剧，有一个情节是这样的：她离婚后看不上相亲对象，想要和对方说清楚拒绝掉，但是见面后男方说先带她去看看房子。

在男人的盛情邀约下，她打算去看了再提。结果去了对方家里之后，发现对方的房子又大又豪华，符合她内心的幻想，所以她没有拒绝这个男人。因为这个男的，身上拥有吸引她的价值。

想到和这个男人结婚，就可以住到那么美丽豪华的房子里，过上自己想要的生活，她动摇了。

而对方和你刚刚分手，其实内心对你还是有感情的。只要你的价值提升了，让对方觉得和你在一起的日子有盼头，你们就是双向奔赴，你们多相处找个机会把关系确定就能和好了。