一代棋圣聂卫平刚刚离世，一代武打巨星梁小龙，被港媒证实不幸离世，享年 77 岁。

这个消息令无数人破防。

60后、70后、80后心中的偶像离去，我们为之心痛，仿佛失去了一段滚烫的青春记忆。

“陈真”成为一代国人的偶像

认识梁小龙，是儿时看过的香港亚洲电视拍摄的《大侠霍元甲》、《陈真》里的那个英雄侠客陈真。梁小龙把精忠报国、侠肝义胆的陈真演绎的栩栩如生，激发了无数男儿的爱国情怀和习武热情。

上世纪八十年代，中华大地掀起港剧热潮，梁小龙、李小龙、成龙、狄龙并称为香港演艺圈 “四小龙”，梁小龙凭借《霍元甲》、《陈真》两剧走红崛起。

“霍元甲只认黄元申，陈真只认梁小龙”，就是观众对他最好的认可。

在剧中，陈真炽热的爱国情怀，身怀绝技的武功，正好契合了上世纪八十年代的时代潮流，让梁小龙成了无数人心中的偶像。

1月18日，成龙发文悼念梁小龙：梁兄，北京下雪了，天很阴，怀念您。周星驰发布动态配文：永远怀念梁小龙先生。

意外离世留下的悬念

梁小龙的意外离世，让外界震惊不已。

港媒披露，1 月 13 日，有网友拍到他和好友相聚的画面，镜头里的他身形消瘦，但精神矍铄；

1 月 14 日被传已离世；

1 月 18 日，梁小龙社交平台更新了 6 条视频，似乎回避谣言;

1月18日曝出梁小龙去世。定于 1 月 26 日在深圳龙岗举行梁小龙出殡仪式。

梁小龙因何离世，至今没有官方消息，仍是一个悬念。

人过70岁这种病不能不防

短短五天，巨星与我们告别，具体发生了什么，我们不得而知。

沈阳师范大学客座教授陈浩成先生提醒，人过70岁，心脑血管疾病不能不防。如果有的人患有高血压、冠状动脉心脏病的人，60岁乃至50岁就得提前预防。

心梗、脑梗这些疾病发病快，致死致残率高；尤其心梗，死亡速度几乎突发，来不及抢救，危害极大。

最好的办法就是提前预防。

预防脑梗，控制基础疾病是关键。高血压是脑梗最重要的危险因素，控制高血压是预防核心环节。糖尿病和高血脂也会损伤血管，需积极管理。

预防心梗的发生，通常包括健康饮食、适度运动、控制体重、戒烟限酒、定期体检。

合理饮食包括低盐、低脂、低糖，多摄入蔬菜水果和全谷物。

《疾病的天敌》一书的作者、沈阳师范学院客座教授陈浩成对于预防治疗这类疾病富有经验。这位生物学毕业的高才生，30年来用动植物及菌物提取物为百万人次治病，取得了令人难以置信的效果，打破了慢性病不可治愈的神话。

人过70岁，最佳方式是提前预防，至关重要。

如果之前发现有心脑血管疾病，及时预防势在必行。

陈浩成教授提出，三分治七分养。用什么养？不是药物是用生物。人是由生物组成不是药物，生物高于药物，用动植物等生物养我们人体这个生物，才能将药物治不好的疾病养好。万事万物有生就有灭，疾病生出来，也能灭亡，包括癌症。自然界无死角、无尽头，生物界是圆的，相互转化，相生相克。

对于脑梗、脑供血不足患者，陈教授采用的牛髓粉、美元水松、珍硒虫草浸提粉组合拳，对于提前预防疾病发生产生不错效果。

对于有心功能不全、陈旧性心肌梗死、不稳定型心绞痛症状的，《疾病的天敌》一书记载，长期服用珍硒虫草浸提粉、美元水松，让患者“一天多次的心绞痛消失了，心脏的那种舒服让他神清气爽。”

据媒体报道，梁小龙13日还和友人吃火锅。如果是清锅还可以；如果是麻辣油锅，过大的油腻和麻辣对心脑血管刺激过大，容易引发意外。

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