我在书柜里找书时，看到了一本旧书：《精进》，后来一直舍不得扔掉，因为这本书纠正了我的一些坏习惯，我还因此写了一篇文章，叫《你最庆幸自己读过什么书？》。
说实话，这本书我还是很庆幸早几年就读到了，它让我知道应该专注在什么地方。还有一点更重要的，是这本书让我告别了一个要命的穷人思维——跟低价值的人和事打交道。
作者采铜在书中说，我们从小就被教导要「合理利用时间」。可到底怎么才算合理？这一点就没人教过我们，很多人觉得，把时间填满就是合理。其实不是。
判断一件事值不值得做，采铜给出了两个标准。
第一个标准，叫「收益值」，就是这件事做完之后，你能得到多少。这个得到，可以是心智上的，也可以是身体上的，或者是物质上的。
第二个标准，叫「收益半衰期」，这个词原本是物理学里的，指放射性元素衰变一半所需要的时间。用在时间管理上，就是指这件事带来的好处，能够持续多久。半衰期越长，好处持续得越久。
他就拿这两个标准组合起来，把生活中的事情分成了四大类。
第一类：高收益值、长半衰期。比如你学会了一项很难的技能，或者找到了真爱。当下你很开心，而且这个技能和爱人还会陪你很久，一直给你带来好处。
第二类，高收益值、短半衰期。比如你玩了一下午手机游戏，或者去吃了一顿自助餐，撑得扶墙进扶墙出。当下你爽翻了，可是游戏一关，饭一消化，那种快感马上就没了，甚至还会有点空虚。
第三类，低收益值、长半衰期。比如练一个小时书法，背几首古诗，或者读一本难啃的哲学书。当下你可能觉得枯燥，甚至有点痛苦，收益值很低。但是这些东西刻在你脑子里，十年后它还是你的，能滋养你一辈子。
第四类，低收益值、短半衰期。比如你在网上跟一个杠精吵架，或者漫无目的地刷短剧，看明星的八卦。当下你并不怎么开心，甚至还一肚子气，过了明天你连吵的内容都忘了。
现在我们回过头来看，为什么说「跟低价值的人和事打交道」是穷人思维？因为大部分陷入贫穷忙碌状态的人，他们即使有空闲时间，也全都被「短半衰期」的事情填满了。
他们最喜欢做的是第二类事：高收益、短半衰期。比如刷视频、打游戏、看爽文，这些东西能带来即时的快感，像打了一针兴奋剂，但是药效一过，什么都没留下。
可怕的是，还有很多人还沉迷于第四类事：低收益、短半衰期，也这就是我说的「跟低价值的人和事打交道」。
书里举了个例子，叫「挑起或参与一次网络掐架」。你想想看，你在网上跟一个陌生人争论，为了一个观点面红耳赤。你赢了，对方也不会给你发奖金，你输了，你生了一整天的闷气。这件事对你的成长有哪怕一丁点的好处吗？没有。
这就是纯粹的低价值事件。
还有，你身边可能还有一些只会消耗你的「低价值」朋友。他们找你永远是抱怨生活，传递负能量，或者拉你去凑热闹、喝酒。
你花了几个小时陪他们，当下你并没有获得高质量的交流（低收益），过后这些时间就像泼出去的水一样，对你的未来没有任何帮助（短半衰期）。
这就是穷人思维的致命伤。
这种思维让人陷进了一个沙坑。你在沙坑里抓起一把沙子，刚感觉到手里的分量，沙子就顺着指缝流走了。你不停地抓，不停地流。你虽然每天都很忙，每天都在抓沙子，但是到了年底一盘点，手里空空如也。
当然，我说的穷人思维不是说你现在缺钱，而是你总是追求「即刻的满足」，忽略「长期的积累」。
你可能会说，工作太累了，我就想做点不过脑子的事，不行吗？行是行，但你要明白代价。因为现代社会节奏快，你很容易患上「选择无能」和「执行无能」。
你不知道什么重要，或者知道重要也不想做。这时候，你如果顺着本能走，你一定去选那些让你立刻爽，或者不需要动脑子的事。
比如背单词很枯燥（低收益），好处要很久以后才显现（长半衰期），而刷短视频很开心（高收益），但快乐转瞬即逝（短半衰期）。
拥有穷人思维的人，毫不犹豫会选刷视频，他们会说：「今朝有酒今朝醉。」
而高手是怎么做的呢？在《精进》这本书里就提到了一个「采铜法则」：尽量少做「短半衰期」的事情。对于你来说，不管这件事当下爽不爽，只要它的半衰期很短，好处留不住，你就应该少做，甚至不做。
这就是富人思维，或者说强者的思维。他们看重的不是当下的得失，而是这件事在时间长河里的价值。如果一件事当下的收益低，可它的半衰期很长，好处可以累积，就值得做。
比如你每天花半小时写作。刚开始写得烂，也没人看，很受挫（低收益），但是你写下的每一个字，都在磨练你的思考能力，这种能力会伴随你一生（长半衰期）。
这种事情做多了，你就拥有了「长半衰期」的资产。
就像书里说的，背单词，就算过几天忘了，但是你大脑里留下了痕迹，下次再背就会容易一点。这就是效益的叠加。
相反，你跟人吵架、吹牛，就是在做「低收益、短半衰期」的事。跟烂人破事纠缠，最大的损失不是心情坏了，而是你的时间被这种毫无价值的事情吞噬了。
你的时间就是你的命，你把命花在这些地方，你怎么可能变得富有？真正的穷，不是口袋里没钱，而是你的时间不值钱。你把时间花在什么地方，就决定了你成为什么样的人。
在这本书中，还有一个有意思的观点，叫「时间之尺」。我们要拿这把尺子去丈量我们的生活。你可以试着把你这周做过的事情，填进我刚才说的那四个象限里。
这时你就会惊讶地发现，你花大量时间在做「短半衰期」的事。
买一件当季流行的衣服，过两个月就不喜欢了（短半衰期），看一场没有营养的综艺节目，笑完就忘了（短半衰期），还有跟同事抱怨公司的制度，发泄完除了嘴干，问题依然存在（短半衰期）。
这些事情就像一个个黑洞，吸干了你的精力。
而那些真正能让你变强的事情，往往在一开始都不怎么诱人。
比如，「找到真爱」是高收益、长半衰期的事。但是找真爱多难啊，需要耐心，需要付出，需要磨合，很多人嫌麻烦，宁愿去玩暧昧，去约炮，这就变成了追求短半衰期的快感。
比如，「学会一种有效的思维技巧」是高收益、长半衰期的事。这需要你深度思考，需要烧脑，很多人不想动脑，宁愿去背几个现成的金句，这就变成了假装学习。
想摆脱穷人思维，你得学会「反本能」。
哪怕你现在每天只花一个小时做「长半衰期」的事，一年下来，你也积累了365个小时的复利。这种积累，才是你对抗平庸、摆脱贫穷的底气。
当你下意识想拿起手机刷屏的时候，想一想「半衰期」这三个字，当你忍不住想跟烂人争辩的时候，想一想你是不是在做「短半衰期」的事情。
你可能觉得，我只是个普通人，我就想过点舒服日子，不想活得那么累，那么精明，不行吗？我只是想告诉你，你越是想过舒服日子，越要警惕那些让你「当下舒服」的陷阱。
真正的舒服，是你拥有了选择权，是你积累了足够的底牌，而不是你在泥潭里打滚，还穷开心，你说是吗？