前面我们分析了孩子不专注的原因，其中一个便是生活环境的影响。那么，我们该如何给孩子创造良好的生活环境呢？
家里做好隔音如果家里隔音差，又紧邻超市、商场，甚至楼下还有个小广场，傍晚再有一些有闲情逸致的爷爷、奶奶们在楼下开着大音响跳广场舞的话，那对于要专心做作业，以及专心工作的人来说，简直是“灾难”。注意力比较分散的人，在这种环境下，是很难集中精力投入学习或者工作中的。毕竟连我们成年人都很难做到“两耳不闻窗外事，一心扑在工作中”，更何况孩子呢？
所以，建议爸爸妈妈一定要给孩子打造一个舒适、安静的学习环境。这对孩子能否专注地学习，真的很重要。千万不要嫌麻烦，装隔音窗或者隔音棉就可以解决这个问题，成本并不高，但效果很好。
注意力训练师
排除吸引孩子的外在因素孩子大一些的时候，就应该让孩子独自入睡了，这也是帮助孩子走向独立的关键一步。长此以往，孩子就能 渐渐适应独自做作业，甚至独立解决生活中遇到的一些小难题，而不是一遇到困难就第一时间去求助爸爸妈妈。
当然，和孩子分房睡需要给孩子一段适应的时间。爸爸妈妈可以和孩子多做沟通，慢慢来。孩子独自看绘本、画画，或者专注于学习时，如果爸爸妈妈在客厅招待客人、聊天或者看电视，请记得帮孩子关上门；如果房间隔音不好的话，记得声音小点。
另外，孩子写作业的书桌要保持干净、整洁，如果孩子已经出现注意力不集中、专注力不高、经常走神、喜欢拖延的情况，那么这一点尤为重要。
除了必要的课本、文具外，其他东西一律不能放在桌子上。其间，爸爸妈妈可以趁机帮助孩子改到乱扔东西、不爱收拾书桌的习惯。
不要同时进行多件事孩子吃饭的时候，许多爸爸妈妈经常边看电视边吃饭，或者边刷手机边吃饭。时间久了，孩子也有可能会跟着爸爸妈妈学，养成边玩边吃饭的习惯。
因此，一定要注意纠正孩子边吃边玩，或者边吃饭边看电视的坏习惯。当然，在说服孩子改掉这个坏习惯的时候，爸爸妈妈如果能以身作则，就更有说服力了，也更容易得到孩子的配合。不然的话，孩子这时候可能特别不服气，甚至会质问爸爸妈妈：“为什么你们可以边吃饭边看电视，我就不能？”
这种情况，还怎么说服孩子呢？所以，爸爸妈妈还是以身作则，让孩子“有样学样”吧。
有时孩子可能正做着一件事，突然又想去做另一件事。这时候，就需要爸爸妈妈引导孩子先处理完眼前的事，再去做另一件事，并告诉孩子，事情要一件一件地完成。久而久之，孩子也能更专注地投入一件事情中了。慢慢滴，孩子就能养成做事有始有终的好习惯了。
因此，创造良好的生活、学习环境，更有助于提高孩子的专注力和自律性。