莲子瘦肉汤





食用好处：莲子健脾安神，瘦肉补优质蛋白，固本补气，改善孩子睡不安稳、脾胃弱。️

注意事项：怕苦去掉莲芯；消化弱的孩子少量食用；感冒期间暂停。

山药瘦肉汤



食用好处：山药健脾益气，瘦肉补铁补蛋白，温润养脾胃，增强抵抗力。

️注意事项：山药最后下锅防煮烂；给孩子喝少盐清淡。

菌菇蒸滑肉





食用好处：菌菇提升免疫力，梅花肉补气养血，蒸制做法好消化，不加重肠胃负担。

️注意事项：菌菇务必煮熟；第一次吃菌菇少量试吃排查过敏。

山药芙蓉羹



食用好处：山药健脾养胃，搭配蔬菜鸡蛋，营养全面，温润补气，适合小宝宝。

️注意事项：食材切细碎；10月龄以上宝宝食用；过敏体质留意食材。

食补小贴士

食疗不能替代药物，请遵医嘱；儿童食补讲究清淡少油少盐，循序渐进。