三伏打卡 姜枣茶+红茶+丝瓜汤+炒丝瓜+淮山红枣鸡汤+梳头+晒背+十字拍八虚+敲胆经+金七 运动打卡 欧阳春晓 - 拯救扁平足,强化足背屈(100%) 小鱼舒舒 - 4min弹力带跟练(100%)中途休息1次 海洋饼干- 8min敲带脉跟练(100%) 欧阳秋月- 4min肩颈极致舒缓(100%) 欧阳秋月- 6min改善圆肩驼背(100%)
三伏打卡
姜枣茶+红茶+丝瓜汤+炒丝瓜+淮山红枣鸡汤+梳头+晒背+十字拍八虚+敲胆经+金七
运动打卡
欧阳春晓 - 拯救扁平足,强化足背屈(100%)
小鱼舒舒 - 4min弹力带跟练(100%)中途休息1次
海洋饼干- 8min敲带脉跟练(100%)
欧阳秋月- 4min肩颈极致舒缓(100%)
欧阳秋月- 6min改善圆肩驼背(100%)