云南大学呈贡校区内的云山植物园实在太美，是校区内的至高点。我今天是第一次到这里，
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汪小金博士哦的文章
这样的风景，宅在家里的人是看不到的。跑出去，与大自然为伴！滇池绿道梅家山，大美，
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滇池绿道草之桥，大美！彩色的芦苇花不断从身旁闪过……猛然想起，痛风的药，从最初每
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在江尾村滇池绿道结束今天的半程马拉松，本月已跑400公里，身心俱佳！在滇池海边走
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今天跑休，健身房训练。减脂增肌，慢慢出效果，今年先实现肚子扁平化！
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云南大学呈贡校区太美了，我在校园跑步看风景，好享受！欢迎新老同学在新学期来云南大
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本月的两场马拉松赛在月初与月末，中间20多天没赛事，今天就自己跑一场。从海晏村进
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不知道跑翻了多少次滇池绿道梅家山，今天又跑一次，半程马拉松。我这些年跑步健身效果
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临近开学，学校食堂也慢慢热闹起来了！我跑步21公里到学校食堂午餐。跑步让我的大脑
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跑一场半程马拉松，到学校食堂午餐。昆明一雨就是冬，一晴就是夏。今天大太阳，有点热
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今天健身房训练，大美青海高原马拉松中签，全国海拔最高的全程马拉松赛，平均海拔22
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在斗南湿地公园结束今天的半程马拉松跑步。昨晚的大雨让空气凉爽清新！本周无马拉松赛
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翻越滇池绿道梅家山，跑一场半程马拉松。跑到山顶的视野感、藐视感和成就感，是站在山
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大雨中跑一场半程马拉松，本周跑量131公里。突然想到一个问题：为什么小孩子喜欢淋
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马哥推荐的跑步补给“米禄”到手了，今天一瓶米禄跑25公里，补水补糖补食三合一。还
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今天上午跑半程马拉松，下午健身房训练！跑步11年，成就感满满！左图是2020年1
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太原马拉松，2023年跑了，2024年和2025年都没中签，今年中签。今年将是第
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滇池绿道梅家山实在太美！今天天气也很好，很适合跑步！上坡越跑越平，高山越跑越低，
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从2015年8月规律跑步以来，一转眼就整整11年了！这是重塑我的人生的11年！继
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楚雄马拉松之行，从上周五到本周一（今天），连续跑步4天，一场半程马拉松（爬升40
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