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提到厄尔尼诺，很多人只听过这个名词，并不清楚它到底会带来什么影响。回看历史，1877到1878年爆发过一次极强厄尔尼诺事件，引发全球大范围持续干旱，亚洲、非洲、南美多地接连爆发饥荒、瘟疫，全球累计死亡约5000万人。国内对应的就是著名的丁戊奇荒，华北数省连年大旱，庄稼绝收，千万百姓流离失所。

很多人看到这段历史，心里会紧张，担心现在厄尔尼诺重现，会不会重演当年的灾难。这里先说核心结论：当年灾难惨重，不只是气候异常，还叠加了落后的农业基础、缺少气象预警、粮食流通不畅、救灾体系薄弱等多重因素。现代社会的防灾、粮食储备、医疗预警体系已经完全不一样，我们不用恐慌，但绝对不能忽视厄尔尼诺带来的极端天气风险。下面就讲清楚厄尔尼诺会带来哪些影响，普通家庭该怎么提前准备。

先简单说，厄尔尼诺是什么。赤道中东太平洋海水异常升温，打乱全球大气环流，直接改变各地降雨和气温。简单理解，就是全球的雨水分配乱了。有的地方长时间不下雨，持续干旱；有的地方降雨集中，暴雨、内涝多发，气温波动明显，冷暖来回切换。

结合国内气候特点，厄尔尼诺发生时，我国主要会遇到三类气候问题。
第一，气温波动大，容易出现“忽冷忽热”。从统计规律来看，厄尔尼诺发生的冬季，东亚冬季风偏弱，全国偏暖概率更高，但这不等于一直暖和。暖冬只是平均状态，冷空气依然会阶段性南下，短时间内断崖式降温，冷暖交替频繁。老人、小孩、有基础病的人，很容易诱发呼吸道、心脑血管疾病。

第二，降雨分布两极分化。南方区域容易降水偏多，暴雨、持续性阴雨增多，城市低洼地带容易积水内涝；北方部分地区，会面临持续少雨、干旱的情况。同时，强对流天气增多，短时暴雨、大风雷电的出现概率上升。

第三，潮湿高温环境，更容易滋生病菌、虫害。持续阴雨，房间墙壁、家具发霉，霉菌容易诱发过敏、哮喘。高温高湿环境，食物更容易腐败变质，肠道传染病风险上升。

了解完风险，重点是普通家庭该怎么做好准备，分居家防护、健康管理、物资储备三个方面。

第一，居家安全排查，提前消除隐患。
住在一楼或者低洼小区的家庭，雨季来临前，检查阳台地漏、下水道，清理落叶杂物，防止雨水倒灌。可以准备挡水板、沙袋，遇到暴雨预警，提前做好防护。
高层住户，大风天气来临前，收好阳台花盆、晾衣架，防止高空坠物；检查窗户密封，防止暴雨渗水。
持续阴雨潮湿天气，家里常备除湿机或者除湿袋，保持室内干燥，减少霉菌滋生。老旧电路、插座，潮湿环境容易短路漏电，定期检查，不要在潮湿位置使用大功率电器。

第二，健康防护，重点照顾老人、慢性病群体。
气温反复波动，最容易感冒。日常穿衣遵循分层穿搭，方便随时增减，不要一次性穿太厚或者盲目减衣。早晚温差大，出门随身携带薄外套。
多雨潮湿季节，食材尽量少量多次采购。熟食、剩饭及时冷藏，不吃变质食物，预防急性肠胃炎。室内经常短时间开窗通风，避开暴雨时段，减少霉菌、螨虫堆积。
高血压、心脏病、哮喘这类慢性病患者，坚持规律服药，常备基础药品。遇到持续高温或者剧烈降温，多监测身体指标，感觉不适及时就医。

第三，简易家庭应急物资储备，不用大量囤积。
不用跟风大量囤货，只需要储备够全家3天左右的应急物资。饮用水、压缩饼干、方便面这类耐储存食品；手电筒、备用充电宝、蜡烛；家庭药箱，包含创可贴、消毒用品、肠胃药、防暑或者感冒药。
物资放在容易拿取的位置，每半年检查一次保质期，到期及时更换。

除了家庭准备，从事农业、水产养殖的朋友，也要提前留意气候预警。干旱地区提前做好灌溉规划，多雨地区做好农田排涝，加固大棚设施，有条件可以购买农业保险，降低极端天气带来的损失。

接下来澄清几个流传很广的误区，避免被网上不实信息误导。

误区一：厄尔尼诺来了，会重演1877年的大饥荒。
1877年的灾难，是极端气候叠加落后时代背景。现在我国有完善的国家粮食储备、跨区域调粮机制，气象部门实时监测海温，提前发布预警，水利工程、防灾救灾体系成熟，不会出现当年大规模饥荒。厄尔尼诺只会提升极端天气发生概率，不等于重大灾害一定会发生。

误区二：厄尔尼诺出现，今年一定是暖冬，不会降温。
暖冬是全年平均气温的统计概念。就算整体偏暖，依然会有强冷空气突袭，出现短期寒潮。不能放松防寒保暖，很多人因为觉得是暖冬，疏于防护，反而容易受凉生病。

误区三：看到厄尔尼诺消息，大量囤积米面油。
国家粮食供应稳定，物价调控体系完善，不会出现粮食短缺。大量囤积，米面容易生虫变质，造成浪费，按需储备少量应急物资就足够。

误区四：厄尔尼诺期间，南方只会下雨，北方只会干旱。
这只是概率上的趋势，天气存在不确定性。气候预测是大趋势判断，局部地区天气会有变化，一定要每天关注本地气象台发布的短期预报、气象预警，以官方实时预警为准。

厄尔尼诺是自然气候现象，它不会直接制造灾难，风险更多来自极端暴雨、干旱、气温骤变这些次生影响。国家气候、水利、应急部门会持续监测、提前预警，普通人不用过度恐慌，但是要有风险意识。
平时养成看官方气象预警的习惯，蓝色、黄色、橙色、红色预警，对应不同风险等级，收到高等级预警，减少外出，远离河道、低洼地带。遇到紧急情况，听从社区、应急部门的安排，优先保障人身安全。

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免责声明：本文仅为气候科普，厄尔尼诺带来的天气变化存在不确定性，不构成防灾投资建议，天气情况请以当地气象部门实时预警为准。