又一件令人惋惜的事情发生，马拉松赛道上的意外，让不少人想起曾经张雪峰说过的话。很多爱好者只看到运动带来的锻炼效果，低估了这项长跑运动潜藏的风险。

长时间高强度奔跑，对心脏、心肺负荷极大。平时看着身体健康，长时间透支，很容易诱发突发状况。不少爱好者盲目跟风参赛，忽视赛前体检和身体预警信号。

你觉得普通健身爱好者，适合去挑战马拉松吗？